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番茄豆腐牛肉汤|开胃解腻|低脂低卡天热没胃口,可以试试番茄豆腐牛肉汤,番茄做汤底开胃解腻,清淡又营养。宝宝没胃口的可以安排起来,减脂期的姐妹也试一试吧~
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100种汤的做法(1)番茄豆腐娃娃菜汤‼️减脂低卡,可代晚餐~
每天一碗汤:裙带菜豆腐汤~保持健康,喜欢的不要错过呀~
一周一素|菌菇番茄豆腐汤|清热润燥|增进食欲|低脂低卡夏天天气湿热,食物不振可以试试这款素菜豆腐汤,低卡高蛋白,汤鲜味美~
裙带菜豆腐牛肉汤|补铁|促进钙吸收今天分享的这道汤,鲜美好喝,大人小孩都适合,小朋友多喝还可以促进钙吸收,长高高哦~
一周一素|番茄豆腐汤|美白|延缓衰老|低脂低卡|提高免疫力今天这款素菜汤低卡又美白,汤味道鲜美,每周几乎要喝三四次,不喜欢煲汤的姐妹,真心推荐这款蔬菜汤。
一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果,可以改善女生贫血症状,适合体质虚弱的女生,在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤,有补血效果
别人做的空气炸锅炸豆腐VS我做的~别人做的外脆里嫩,我做的就是豆腐干!吃起来会比煎豆腐好吃一点,空气炸锅炸豆腐是干的,但是要想外酥里嫩我觉得还是得用油炸!
素菜汤|金瓜豆腐蘑菇汤|抗氧化|延缓衰老|低脂低卡。这道汤低卡高蛋白,特别适合减脂期的姐妹,汤鲜美好喝,墙裂推荐~
催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶,姨妈出走必喝~2.制污穴,制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用,催大姨妈有奇效。
一周一炖|一鸽胜九鸡|补血养颜|补虚损秋冬进补,西洋参桂圆鸽子汤,气血双补,女生每个月总有那么几天“辛苦”,大姨妈走后一定要安排起来~
夏日降火汤|清热解暑|消食止泻|滋补天热没胃口,煲一锅清热解暑的莲藕绿豆猪骨汤,清热解暑,开胃去火。绿豆有清热解暑作用,莲藕有消食止泻作用。
惊人的蔬菜汤5.0 胡萝卜蔬菜浓汤~西红柿能防止光毒伤害皮肤,使皮肤保持白皙。胡萝卜的作用是防止光毒造成老化,它能够对抗阳光中造成皮肤老化的UV光
中华汤药谱—中山素四物汤|健脾补血|清热通便
莲藕花生猪骨汤,巨好喝,营养美味,汤汁鲜美,连喝三碗都不够,这也是一道功效特别多的养生汤,做法简单。功效:补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃~
安神助眠汤|养心安神|清热除烦|助睡眠夏天心烦失眠,可常喝酸枣仁排骨汤。一到夏天就会容易情绪烦躁、心神不宁,这道酸枣仁排骨汤,具有清热除烦,宁心安神的功效。
低脂鲜美的丝瓜腐竹蛋汤!夏日必吃的家常汤,清热凉血、排毒护肝、低卡低脂,夏天容易上火,可以多吃丝瓜汤,不用下其他调料汤都特别清甜,煮面也可以下丝瓜哦~
秋冬暖胃番茄玉米猪骨汤,超好喝番茄玉米猪骨汤,一口下去暖乎乎又美味,太好喝啦~
宝藏养生汤揭秘!鲜人参补气汤真要多喝呀!
苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃~秋天万物收敛,燥气重,肺经当令,这时候应该“减辛增酸,以养肝气”~苹果含有丰富的维生素C,莲子安心养神、清热降火。
惊人的蔬菜汤3.0 之十字花科蔬菜汤,多喝蔬菜可以轻松摄入大量膳食纤维,改善肠道环境;喝蔬菜汤植化素的吸收效率比吃蔬菜沙拉强0~100倍~
蔬菜汤之夏日缤纷,夏天人们会经常感到身体乏力,这款蔬菜汤能让身体恢复活力。苦瓜、茄子、番茄、彩椒等夏季蔬菜组合起来的这款蔬菜汤,可以帮大家应对苦夏,顺利度过夏天
一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃!四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效,在出现脾虚泄泻、消化不良时,可通过四神汤调理,大人小孩都可以喝~
顺时养生|冬吃萝卜|春天不生病
空气炸锅版双色哈斯面包🥖免揉新手一次成功‼️不用烤箱和揉面机也能成功做出低油少糖的哈斯面包!做法简单,烘焙新手一定要试试!!
低卡低脂美容养颜汤,好吃营养又健康,吃出少女肌,告别老阿姨称号~
苹果无花果梨汤|滋阴润肺~燥气主要在秋天伤人,中秋之后养生的重点:润肺、滋阴,食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
广式祛湿骨头汤|祛湿|利水消肿|清热解暑三伏天多吃三瓜:冬瓜、苦瓜、丝瓜,今天这款冬瓜薏米骨头汤,是夏日解暑必备,排毒养颜去水肿,低脂低卡,好喝又不胖。
百吃不厌酸汤水饺,饺子这么煮连汤汁都不剩!这饺子真是我吃过最好吃的,没胃口来一碗酸辣饺子最好,连汤汁都不剩,做法超简单,五分钟搞定晚餐~
当归红参鸽子汤|补气血王炸,补气血真的牛姨妈走后的补气血黄金周,姨妈走后第一天可安排上。一周两次即可~
奶白鲫鱼汤|补钙|增强免疫力|健脾和胃鲜美奶白的鱼汤,嫩滑的鱼肉,酸甜的番茄,这样的搭配美味又养生,孩子爱喝又营养~
100种汤的做法(7)鸡蛋菌菇豆腐汤,低卡高蛋白,鲜美好喝不长肉❗️10分钟搞定~
黄皮果排骨汤|生津解暑|健脾消食|化痰止咳黄皮具有生津止渴、清热解暑,将黄皮和猪骨煲汤,既健脾胃,又能促进食物的消化,还可以起到预防上火、中暑的作用。
100种汤的做法(4)番茄土豆牛肉汤~汤汁浓稠,酸甜爽口,真的巨好喝!
没胃口的时候都来试试这个!番茄肥牛虾滑煲,底下的娃娃菜和粉丝也好好吃啊!
百吃不厌!饺子这么煮连汤汁都不剩~这饺子真是我吃过最好吃的,没胃口来一碗酸辣饺子最好,连汤汁都不剩,做法超简单,五分钟搞定晚餐!喜欢的不要错过呀~
炖锅就能搞定的经典广式甜品,好喝又养生超简单的小甜品,比奶茶还好喝百倍的红豆芋圆西米露,真的好吃到爆~自己做的料多又好喝,也可以加点牛奶或椰奶会更香哦~
哈佛抗癌蔬菜汤|提高免疫力的“养命蔬菜汤”多吃蔬菜对脾胃好,蔬菜含有抗病毒、抗氧化、抗炎症、抗衰老的植化素。
夏日解暑必备养生汤|清热解毒|滋阴润燥|祛痘夏天身体容易感到乏力,这款汤里苦瓜的苦味能让身体恢复活力,同时加入马蹄更清爽。
熬夜养肝汤|滋养肝肾|滋补肝血|滋阴抗疲劳女生要多喝墨鱼汤,熬夜的人也适合多喝墨鱼汤。
办公室自制凉粉,人均不到6r的下午茶,做法超简单~今天周五,和同事们在办公室茶水间自制凉粉,乐趣无穷。