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盘带训练:十字带球,一步一个标志盘,在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练,个子小的那个明显更厉害
武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
过人不行的,绝对没有这样做!
逃出生天:在小空间内接球后,从三人夹缝中盘带摆脱,训练控球反应变向加速能力
脚弓接球:在狭小空间接高速球
熟练这四个动作,轻松接停球
防止对方前锋传中的技巧
盘带系列:两个标志盘的训练,单脚拨球绕圈,接丸子换脚,要求熟快
青少年盘带一条龙训练
青少年边路过人盘带射门组合训练
任何位置都适用的五种转身摆脱技巧,帮你摆脱紧逼防守
带球踉跄的你,每天可以花十分钟练习下面这七个控球方法,提高你的盘带能力
盘带系列:三个标志盘的训练,多种动作组合,前进后退自如,动作熟练快
青少年球感训练:挑战快速绕桩(50桩)
盘带系列:四个标志盘的训练,盘带动作组合+射门
成长篇:实用盘带套路练习
小球员在盘带球练习中的对与错
盘带+观察,脚下带球的同时眼睛观察。
漂亮的停球是前提
带球快速通过“雷区”:接球的同时听指令,接球后朝指令给出的颜色方向快速穿过标志盘区,穿过颜色门再回传球。
青少年快速带球变向传球训练,要求快速带球急停急扣,闪出空位间隙传球
进攻套路训练:边路控球发启,中路快速传球,穿插禁区射门
盘带系列:一个标志盘的训练,外侧拨球+L回拉+丸子,要求熟+快
小学女生篮球基本功训练
看到最后就知道,刺不刺激了
1V1 角球防守技巧
大道至简,过人技巧
20个巴西足球球感训练,跟练就对了
这几种盘带还不会的抓紧去练
快40了才开始练的基本功,看起来还蛮扎实的嘛
1V1过人,假动作之虚晃
传球即分高下
梅老板的秘密~1~(重要补充)基础盘带的滞空感
踢好后腰位置必备的5个关键技巧 踢中场必看
6号位(后腰)应该具备的三项技术,快速转移、半转身接球、第一时间长传身后。抓紧学起来!#足球 #青训 #袁宋位置技术 #6号位
贴身对抗下背身拿球一打一
一定要看的3种五五球处理技巧!
职业队针对性训练:衔接球一脚传递,训练外脚背、脚后隐蔽传球,快速准确
踢球有没有节奏感,用这招试试就知道了
你们的扣球都是怎么扣的