京东 11.11 红包
慢慢来会比较快
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康复后第一练
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终于！慢慢回到了正常锻炼的节奏
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【健身日记】堆引体容量的第一天
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失败就重头再来
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持久力提升，让每一刻都值得期待！
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新的龙门卧推架就位了！！
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身体在逐渐恢复，开始正常训练～
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慢慢恢复强度
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大家帮我看看，这个架子卧推是不是安全多了
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100天增肌计划｜凯圣王5×5
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开启突破引体的训练之旅
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加强功能性训练
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day9 | 真正的强者，从不抱怨环境
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最终听劝，换了个功能性强的卧推架
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【奥运冠军的康复专家】骶髂关节疼？奥运老师教你如何正确解决！
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day4
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【今日推文】分享健身宝藏up主
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今日测试一下负重引体的极限
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热身？可能你一直做是错误的
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架子的第一次交给我了！！
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腿麻/脚麻一定是腰椎间盘突出吗？腰痛/腿麻/屁股痛一定要进来看看！
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day6
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正确的增肌思维
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【健身沙雕剧】健身房大冒险！
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day1
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日常训练记录6.23｜Vlog
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骨盆修复手法教学~
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健身打卡
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5个简单锻炼改善90%的身体问题
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【健身日记】堆引体容量测试的一天
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训练日常-目标卧推100kg-今天翻车次数非常多
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目标卧推100kg~今天是拉力训练日
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今日大惊喜，居然可以单手引体了！！！
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【健身日记】堆引体容量的第五天
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引体方式哪种最好
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【肩胛骨缝痛】案例分享 评估+手法
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每天一个小知识，瘦子增肌之路
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为什么现实里很难见到肌肉男？
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[科普] 如何正确深蹲…小白向
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借着今天的训练，跟大家分享一下我是如何打造家庭健身房的～