京东 11.11 红包
每天吃饭都很满足，不觉得是在减脂，就是每天的日常！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
...
每天吃饭的时候最开心！减脂餐可不是一味的吃水煮菜哦！吃油炒菜你会瘦的更快！
...
今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
...
每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
...
一周早餐合集
...
今日体重93.7斤，日常三餐记录
...
想吃啥吃啥！减脂人最爱的放纵日！！！
...
今日体重93.8斤，我的三餐都吃啥？
...
本周开始五加二轻断食，暂定周一周四轻断食日，看看我是否能坚持下来呢？
...
今天的三餐都好好吃，这几天好好吃饭，反而掉秤了，所以减肥一定不要节食啊！
...
今天吃了好多种类，胃满足的一天！
...
今天终于不去采核酸了！可以放心吃我的减脂餐啦！
...
对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
...
每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
...
今日份快乐晚餐
...
今日体重94.6斤，我的一日三餐来啦！
...
今日体重95.8斤三餐记录！
...
想吃的健康，自己做的就是最好的！
...
中式早餐也可以很健康，早饭尽量晚吃，晚餐尽量早吃，虽然因为上班做不到16加8，也能尽最大限度的延长空腹时间！
...
想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
...
只要总热量不超标，精米精面也是可以吃的呀！
...
不刻意纠结某一餐的好坏，只要一天的营养素均衡甚至是一周的营养素均衡就好！
...
这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！
...
韭菜鸡蛋包子，红糖馒头，番茄炒蛋，清炒豆芽，红薯金针菇蒸蛋，又是满足的一天！
...
今日体重94.6斤，体重一直在95斤上下，日常想吃啥吃啥，营养均衡就好！
...
今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
...
今天又是标准的减脂餐，好吃又好做！
...
每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
...
火锅减脂餐！
...
最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
...
今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
...
汤圆豆粉苹果酱酸奶拌，茄子香菇甘蓝炒豆腐，番茄土豆浓汤，减脂餐一点儿也不单调！
...
自制小蛋糕，空气炸锅利用彻底的一天！
...
体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
...
今天晚上吃放纵餐，早午餐的热量就节省下来，吃成小胃，再吃什么也不会热量超标了！因为真的吃不下啊！
...
计划外的一天两餐，也没觉得饿！反而很舒服！
...
体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
...
早餐吃美味的包子
...
自制小汉堡，低卡烧茄子盖饭，酸奶碗，每天都要吃饱吃好
...
又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！