今日体重94.6斤，我的一日三餐来啦！
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今日体重93斤，又掉秤啦！赶紧多吃点补补😂
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今日体重95.8斤三餐记录！
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超好吃的一日三餐，好吃到手舞足蹈！
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今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
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今日体重93.5斤，继续三餐记录
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今日体重93.7斤，日常三餐记录
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今日体重93.6斤，三餐记录
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今日体重93.8斤，我的三餐都吃啥？
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今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
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今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
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今日体重94.8斤，体重涨了但体脂降了，肌肉也长了一点点，这是好现象哦，说明我吃对了！
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五加二轻断食就是一周内不相连的两天饮食摄入五百卡，其它时间可以正常吃饭，当然也要相对吃的干净才好！
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今日体重94.7斤，全麦吐司，鸡蛋羹，驴肉火烧，菠菜炒鸡蛋，茄汁荞麦面！
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小基数减脂真的好难！需要比别人付出更多的努力！
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终于吃上了雪糕，满足自己犯馋的胃！
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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这两天吃成了一天两餐！感觉也不错！
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今日体重93.9斤，晚上外食啦，明天会不会长肉呢？
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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每天尝试新的口味，给减脂带来惊喜！
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参加了婚礼，又吃了好多肉肉，不过又是三餐变两餐，总的摄入量没怎么超标，第二天的体重也没有长哦！
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今日体重93.5斤！三分练七分吃，只要吃对了，不运动也能瘦
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今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
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计划总赶不上变化，正常人也总遇到浑人！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
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想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
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今日体重93.7斤，一日三餐记录
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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今日最佳爆浆香肠吐司卷，好吃死了，晚餐的抱蛋豆腐也不错哦！
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今天宅家一天，做减脂餐，做备餐，充实而有趣！
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烤粽子，鸡胸杂蔬炒饭，金枪鱼菠菜玉米饼，又是三餐满足的一天！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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今天又外食后，但火锅真的是很标准的减脂餐啊！只要你能控制量！
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吃炸鸡啦！控制量！控制量！控制量！重要的事情说三遍！！！
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放纵餐后都是吃一日两餐，因为早晨真的吃不下！
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每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
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放纵餐的热量安排！吃啥都不必控制，想吃就吃！
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！