京东 11.11 红包
又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
...
一人食：好吃又简单的豆角焖面
...
减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
...
今天一天都没有食欲，随便吃点！
...
减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
...
每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
...
懒人必学！番茄土豆焖饭
...
每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
...
无米紫菜包饭
...
年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
...
减肥必学！无油发面饼做法，好吃又瘦身
...
最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
...
今天去吃烤肉啦！把早晚的热量匀一点儿给中午，吃起来没什么负担！
...
晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
...
减脂不能挨饿，想要长久的效果就要每天吃饱饭！
...
今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
...
今天又是标准的减脂餐，好吃又好做！
...
很方便的早餐饼，既简单又营养！
...
只要总热量不超标，精米精面也是可以吃的呀！
...
今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
...
尝试轻断食的一天！感觉还不错！！！
...
周末放纵吃甜品
...
今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
...
好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
...
今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
...
自制小汉堡，低卡美味又简单！
...
今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
...
想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
...
干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
...
体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
...
普通人吃自助烤肉，注定亏本的一餐
...
过节家人聚餐的热量安排！
...
每天规划好要吃的东西，就不会吃一些乱七八糟的高热量食物！
...
吃放纵餐啦！想吃的时候就放肆的吃！之后再减就好啦！
...
今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
...
今天又外食了！低碳又完美的失败了，总是禁不住美食的诱惑啊！
...
每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
...
才发现昨天的视频没发出来，赶紧补上，昨日体重94.4斤
...
今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
...
放纵日后的第二天总是没什么胃口，那就来一天轻断食吧！