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恢复点了,小重量的训练还挺舒服
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身体压力有点大了,告别一段时间大重量训练了要,好好中等重量学习动作
从治疗仓出来了,推个胸,看看状态
练二头,来了个新玩具练练腕子,不会玩还是
推胸啦,最近累得没状态
睡过头了,半个小时练完二头
今天简单练三头,不敢出一点声音,高考加油!
还是练胸,被压了,头疼,尝试下很久没做的哑铃卧推
考试前的手部训练,小细胳膊渡劫记
普通肥仔健身,开始更新健身日常
推肩,推举感觉躯干稳定好难,上不了重量
久违的推肩,希望能变宽点
普通肥仔健身,大重量核心训练,提升发动机性能
卸片卸力竭的不能只有我一个吧?
横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集(本周已更新结束)
普通肥仔健身,普通肥仔练二头
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横版投屏自用【费教练】7月15日至7月21日周力量训练合集(本周已更新结束)
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拉背,地球人下级战士找到了新目标,我要做双力臂
哑铃臀腿训练
拉背,继续回复,稍微一动汗就出来了
550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
手臂瞎练就可以了,千万别学我这样做
恢复健身!57kg成功推起100kg了!!
练背,找找战斗的感觉,加油!
小细胳膊渡劫记,每一次弯举都像取西经
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