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板蓝根vs廖若晨
一个感觉教你发好奔球
水视频
来治颈椎病
苦练左右步伐
吃到饱
苦练前后步伐
乒乓球垫步的节奏
戳累大法好
赛后总结(对手正正反反)
全 手 动 集 球 器
友谊交流赛
挑战老大爷失败
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
解封后第一次练多球
国乒六盆球计划跟练day12
百日训练计划第五天2022.12.10
自学剑花第二天
被防回头局
疫情居家徒手步伐训练日记八
全台下旋不定点训练
追二让三
练练拧拉后衔接
四月发球挑战第一天(500个/15000个)
正反手冲下旋
挑战南昌四大天王之一
国乒六盆球计划跟练Day8
徒手挥铁拍200下第19天
徒手挥铁拍300下第13天
龙队的一球二秀
人生中第一个站姿健腹轮
北海锋达周赛八进四(侧身抢拉应该再舒展一些)
以前的节奏好慢动作好丑
徒手挥铁拍200下第23天
在福州进行友好交流
徒手挥砖400个第7天
反手弹的啪啪响
徒手挥铁拍200下第24天
一用力就不持久
四月发球挑战第七天(3500个/15000个)