京东 11.11 红包
重装骑行到西藏边境，探索藏传佛教各个派别的寺庙
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重装骑行西藏，一路风雨，羊湖不会教人失望
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离职重装骑行318的第13天，艰难翻越海拔5000米的东达山，在田妥镇附近找到理想露营地
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和抑郁症共生，谈谈我跑步时的完美主义与比较性思维
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重装骑行西藏边境，经过珠峰，希夏邦马，佩枯措，终于到吉隆了。
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重装骑行番外篇（三）：学习文化知识，逛墨脱博物馆，和门巴族姐姐一起的煮饭时光
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离职重装318的第3天，感冒后骑到新沟，客栈老板教我用气炉，终于自己开火煮到面吃了
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离职重装318的第9天，红龙乡-理塘-禾尼乡，欢喜开局，下午去禾尼乡见识到高原上的逆风和说来就来的暴风雨，差点被拍走；所波大叔家不限量牦牛肉都不能抚平我的恐惧。
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离职重装骑行川藏线第2天，好多坡，意外走夜路晚上10点扎营天全县路边茶馆
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离职重装318的第11天，出巴塘就不幸负伤，坚持骑到芒康，进入西藏啦
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重装骑行番外篇（二）：我在墨脱遇见了了100个瀑布
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重装骑行318第24天，到拉萨了，可是我真的好怀念在路上，成长与别离不可分离吗？
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离职重装318的第16天，我看到安久拉山口的月亮
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骑行川藏线15天后，关于队友，谈一谈我的想法
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这个比赛是非跑不可吗？历数我今年3场带伤参赛的经历，学会休息也很重要啊
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离职重装318的第23天，96km到松多村，旅途就是不断的相遇又别离
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上海呆久了就想去骑318，白日梦想家
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从南昌环庐山西海：日骑300km和100km30巡航，一日拿下两个小目标，很开心
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女生重装骑行318，海拔4000掉河里了，满身伤痕，衣服裤子鞋全湿透了
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这个春天，约跑太湖
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平时匀速530，为什么比赛全马可以跑3小时17分？关于我上个视频的一些答疑
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30公里30码，山地车适应中
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上海半马142带伤完赛，跑步仍是让我流血流泪流汗唯一的热爱
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“长距离慢跑”如题
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离职重装骑行318的第6天，高原上第一次骑了HC级坡度，登顶4500折多山，下新都桥扎营马场看到彩虹，但是半夜遭遇帐篷漏雨
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从杭州到千岛湖，我在最后30km体验了夜骑的乐趣
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和两个队友一起在拉萨跑步爬山，山河大地，都要亲身去体验。
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INTP摆烂的一周，我躺平我开心，努力工作去318骑行，以求的暂时性的喘息，我不管，在这样干下去我就要嘎了
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女生一个人从成都摩托到拉萨day3
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跑步、读书、抑郁症、冥想，一边晒太阳一边碎碎念，暨评论答复
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巴山大峡谷爬坡赛，骑行比赛初体验
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关于我在武功山捡垃圾的那些事
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骑车和跑步必有取舍？交叉训练应以训练目标和负荷来分配，我爱跑步骑车，我爱在路上的感觉
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100km沿海骑行是什么样的体验？
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周六五分配长距离25km，偶尔跟团跑很有氛围噢
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这是一个认真准备马拉松的人
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骑行环尼泊尔最大淡水湖费瓦湖，心情舒畅。
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【西藏之最】高垭口—东达山垭口！抵达如美镇买好补给正式开始爬山【重装骑行318川藏线】
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已从上海离职，7月2号从成都开始骑行318川藏线，大家祝我好运。
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新车试骑135km:苏州太湖西山风景区
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比赛总结+新赛季全马训练计划