这个春天，约跑太湖
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跑在济南的春天
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和抑郁症共生，谈谈我跑步时的完美主义与比较性思维
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快乐运动的一周
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84km的半岛环骑，惊喜多多
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千里骑行计划完成：苏州到南昌935km，历时6天，途径太湖，西湖，富春江，新安江，黄山，昌江，鄱阳湖，赣江。江山如画，令人心折。
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30公里30码，山地车适应中
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新车试骑135km:苏州太湖西山风景区
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跑步是孤独者游戏么，和谁一起跑步？
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热热闹闹的马拉松，你PB了吗？
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如果没有成绩，至少还有风景，还有内心的平静
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从杭州到千岛湖，我在最后30km体验了夜骑的乐趣
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从南昌环庐山西海：日骑300km和100km30巡航，一日拿下两个小目标，很开心
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这是一个认真准备马拉松的人
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南昌马拉松317带伤完赛，谢谢不抛弃不放弃的自己。
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第一次带车坐火车，果然被安检拦下，回老家参加比赛的坎坷之旅
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一次阴差阳错的越野跑体验
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多做力量训练可以有效防止受伤，提高运动表现，受过伤的更知道做力量训练多么重要了
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跑步打卡新地图的快乐
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这周换了好多地图跑步
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把跑步变成自由的游戏吧，看看今天又能冲刺几次？
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和姐妹们一起爬702，做一个收尾者照顾妹子感觉很不错啊，我喜欢，我可以！
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踩山地车鄱阳湖南矶山公园长途骑行150km备赛，好热，好开心
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上海第一跑，我承包了一个田径场，太开心啦
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休闲骑混照片，早知道有三个镜头拍，我就把头发扎好再出门了
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平时匀速530，为什么比赛全马可以跑3小时17分？关于我上个视频的一些答疑
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离职重装318的17天，我在然乌湖睡午觉，扎营米堆冰川景区
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21.1km可以跑遍济南哪些景点？
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这个比赛是非跑不可吗？历数我今年3场带伤参赛的经历，学会休息也很重要啊
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上海呆久了就想去骑318，白日梦想家
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INTP摆烂的一周，我躺平我开心，努力工作去318骑行，以求的暂时性的喘息，我不管，在这样干下去我就要嘎了
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新年快乐，跑者的仪式感当然用跑步打开。
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有氧530，四个月没有跑步了，身体好重啊
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喊一个牛马去骑318合适吗，今天为这个事情内耗一天，嗷嗷，如果有选择，我不想在陆家嘴，我想去冈仁波齐
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黑咕隆咚的一个人爬了20km的坡，夜骑体验卡+1，我为体验派人生代言
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去鄱阳湖赶一场日出
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长三角跑步指南，旅游的时候也要先运动啦
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慢跑5km，看了余华的《兄弟》，用阅读和写作抵抗内耗，不规定什么时候辞职，过好当下，等待自由时机
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离职重装318的第22天，去工布江达遇到徒步的扎西：60岁的我再不出发就没机会了
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离职重装318的21天，我在林芝的山坡上睡了一觉
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爬山，骑车，跑步，春天了，不能再躺了