离职重装318的第23天，96km到松多村，旅途就是不断的相遇又别离
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离职骑行川藏线的第1天，事故百发，走走停停到邛崃扎营了
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离职重装骑行318的第13天，艰难翻越海拔5000米的东达山，在田妥镇附近找到理想露营地
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离职重装318的第9天，红龙乡-理塘-禾尼乡，欢喜开局，下午去禾尼乡见识到高原上的逆风和说来就来的暴风雨，差点被拍走；所波大叔家不限量牦牛肉都不能抚平我的恐惧。
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离职重装318的第22天，去工布江达遇到徒步的扎西：60岁的我再不出发就没机会了
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离职重装318的21天，我在林芝的山坡上睡了一觉
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喊一个牛马去骑318合适吗，今天为这个事情内耗一天，嗷嗷，如果有选择，我不想在陆家嘴，我想去冈仁波齐
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已从上海离职，7月2号从成都开始骑行318川藏线，大家祝我好运。
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离职重装318的第14天，邦达镇碰到自带肘子的重装大哥，晚上三个有缘人一起吃了一顿大餐
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离职重装318的第3天，感冒后骑到新沟，客栈老板教我用气炉，终于自己开火煮到面吃了
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重装骑行番外篇（三）：学习文化知识，逛墨脱博物馆，和门巴族姐姐一起的煮饭时光
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上海呆久了就想去骑318，白日梦想家
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离职重装318的第16天，我看到安久拉山口的月亮
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离职重装318的第11天，出巴塘就不幸负伤，坚持骑到芒康，进入西藏啦
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平时匀速530，为什么比赛全马可以跑3小时17分？关于我上个视频的一些答疑
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离职重装318的7/8天，连续翻越两个HC级坡，看到了很美的高山草甸，最难过的是露营半夜被雨淋醒
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离职重装骑行318第4天，翻过二郎山在大渡河边悠闲午休
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100km沿海骑行是什么样的体验？
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21km,配速540，工作让我对生活更麻木，哪里还有一个值得为之倾心的目标呢，我现在都寄托在318上了
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当你有一个半夜三点陪你雨骑180km的朋友
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10km测试赛跑崩，待跑步还是不应该妥协
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离职重装318第12天，芒康到荣许，堵车后我终于迎来了川藏线第一次推车
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离职重装骑行318的第6天，高原上第一次骑了HC级坡度，登顶4500折多山，下新都桥扎营马场看到彩虹，但是半夜遭遇帐篷漏雨
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重装骑行番外篇（五）：从雅鲁藏布河谷爬升三千多米我终于回到了波密，尽管路程艰难，我仍然欣喜与这些风景重逢，再见墨脱，谢谢你带给我所有的震撼
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用磕磕绊绊的英语在尼泊尔租房子，是学英语，也是生活。对我而言，加德满都就是开辟了一种新生活。
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离职重装骑行川藏线第2天，好多坡，意外走夜路晚上10点扎营天全县路边茶馆
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离职重装318的18天，在波密树林中捡菌子，捡柴，市场买菜，三个小伙伴费经周折煮晚饭
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重装骑行番外篇（二）：我在墨脱遇见了了100个瀑布
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第一次带车坐火车，果然被安检拦下，回老家参加比赛的坎坷之旅
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我关于300km骑行的准备（前情提要）
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逃离魔都，这个城市我多呆一刻钟都受不了，赶紧去爬山，这次盲选嵩山
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慢跑5km，看了余华的《兄弟》，用阅读和写作抵抗内耗，不规定什么时候辞职，过好当下，等待自由时机
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南昌马拉松317带伤完赛，谢谢不抛弃不放弃的自己。
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这个比赛是非跑不可吗？历数我今年3场带伤参赛的经历，学会休息也很重要啊
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重装骑行西藏边境，经过珠峰，希夏邦马，佩枯措，终于到吉隆了。
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踩山地车鄱阳湖南矶山公园长途骑行150km备赛，好热，好开心
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我的大年初二骑行日记：西双版纳130km环线，最后60km环山路真的太难爬了
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爬山，骑车，跑步，春天了，不能再躺了
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周六五分配长距离25km，偶尔跟团跑很有氛围噢
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跑步、读书、抑郁症、冥想，一边晒太阳一边碎碎念，暨评论答复
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禁食60小时+骑行95km，打破体重平台期，我终于下108了