【100天冥想挑战】Day74 | 在脚踏实地中回归当下，排除杂念，塑造稳定坚固的自我
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正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
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【专注力冥想】第 5 天 | 在正念静坐中排除杂念 ，锻炼觉知能力，回到当下
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正念冥想 | 向内看，接纳自己的身体，建立自信心，摆脱负面评价
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轻冥想 | 找回自信，克服自我怀疑，形成内在积极自我形象
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【100天冥想挑战】Day80 | 与内在自我对话，找回真实与纯粹
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15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
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正念冥想 | 释放压力，唤醒你的内在生命力，清理负能量
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【100天冥想挑战】Day84 | 返工返学焦虑看过来！调整状态找回内心安宁
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正念冥想 | “没有什么比思想更活跃，因为它遍及宇宙”
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【100天冥想挑战】Day77 | 消除疲惫，给身心来一场放松的SPA
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正念冥想 | 提升心理自我喜爱，无条件肯定自己，爱自己
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正念冥想 | 做自己的支持者，不要成为自我谴责的受害者
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正念冥想 | 不恋过去，不畏将来，万般自在
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正念冥想 | “我把灯掌得高高，让远方的你能把我看见”
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轻冥想 | 树立自我边界，掌握人际交往自主权，收获高质量关系
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正念冥想 | 坦诚面对自我，接纳内心阴暗面
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正念冥想 | 精神萎靡，疲惫乏力的时候试试！重新注入活力，汲取能量
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正念冥想 | “一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情”
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正念冥想 | 保持大脑活力，拥抱更清晰的自己
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轻冥想 | 缓解恐惧情绪，消化紧张与不安，恢复平和冷静
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9min正念冥想 | 入门必练数息法！静心养神，增强心肺活力，提升专注力
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正念冥想 | 低谷期自愈！赶不走压力的时候，不如学会接纳面对它
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正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力，激发无限潜能
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正念冥想 | 用一个橘子，开启你的五感时刻
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正念冥想 | 重拾生机，构建内心能量充电站
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正念冥想 | 辞旧迎新大扫除，为生活注入清新正能量
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【100天冥想挑战】Day75 | 没想到吧？！你的手原来是这样的…
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正念冥想 | 放慢步调，认真喝好每一杯水
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正念冥想 | 经典8×10呼吸法，建立内心平静
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正念冥想 | 理清混乱思绪，摆脱过度思考，内耗，想太多
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正念冥想 | 放空思绪，专注呼吸，找回内心平静
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正念冥想 | 打开内观觉知，链接当下，培养专注力
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正念冥想 | 识别和减少负面自我对话，跳出自我怀疑，增强心理韧性
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专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
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正念冥想 | 初雪悄然而至，内心的柔软静悄悄……沉浸式邂逅一场冬季的专属浪漫
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正念冥想 | 你所在的地方，就是家