【专注力冥想】第 5 天 | 在正念静坐中排除杂念 ，锻炼觉知能力，回到当下
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正念冥想 | 静心凝神，遇见更坚定的自己
...
【100天冥想挑战】Day74 | 在脚踏实地中回归当下，排除杂念，塑造稳定坚固的自我
...
正念冥想 | 摆脱未来焦虑，拥抱当下自在
...
正念冥想 | 实用“标记法”，让正念更简单
...
正念冥想 | 释放压力，唤醒你的内在生命力，清理负能量
...
正念冥想 | 呼出郁结，用积极的方式应对负面情绪
...
专注力冥想第 4 天 | 在正念画画中舒缓压力，找回稀碎注意力
...
5min正念冥想 | 走神困扰你？试试这个简单的专注力练习
...
正念冥想 | 静观思绪车流，提升自我觉察力
...
正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力，激发无限潜能
...
正念冥想 | 从容应对与他人的矛盾，化解人际危机
...
正念冥想 | 专注，是一个人最好的修行
...
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
...
正念冥想 | 不要焦急，不要放弃对自己的爱护
...
Day98 | 在正念中培养共情能力，释放慈心，提升情绪价值
...
正念冥想 | 三伏天心神不宁，燥热难耐？试试这个练习！静脑安神，养元去燥
...
正念冥想 | 安住当下，感受当下的一切
...
正念冥想 | 坦诚面对自我，接纳内心阴暗面
...
正念冥想 | 探索未知，拥抱变化，找回勇气
...
正念冥想 | 5min快速缓解假期性焦虑、内耗、精神不佳、找回高效专注
...
18min正念冥想 | 清除杂念，理清思绪，提升大脑专注
...
轻冥想 | 缓解恐惧情绪，消化紧张与不安，恢复平和冷静
...
正念冥想 | 声音觉醒练习，化嘈杂为宁静
...
正念冥想 | 5min沉寂静坐，找回专注力，怀抱内心不安
...
【100天冥想挑战】Day75 | 没想到吧？！你的手原来是这样的…
...
正念冥想 | 从小的改变开始，成为理想的自己
...
正念冥想 | 提升心理自我喜爱，无条件肯定自己，爱自己
...
轻冥想 | 大脑转得太快睡不着？5分钟带你睡前放空，快速助眠
...
正念冥想 | 安抚沮丧受伤情绪，跳出痛苦挫败状态，重拾能量与信心
...
【100天冥想挑战】Day81 | 克服自我怀疑，形成内在积极自我形象
...
【100天冥想挑战】Day76 |自我呵护，找到安全感，重获内心的平静与稳定
...
正念冥想 | 重度焦虑人士必备！如何告别内耗，找回行动力
...
【100天冥想挑战】Day73 | 提升共情能力，改善人际关系，与人长期良好相处
...
正念冥想 | 治愈你自己，安定心绪，找回对自己的关爱
...
正念冥想 | 需要平静的时候，呼吸会在
...
正念冥想 | 触感疗愈，唤醒潜在自愈功能
...
5min正念冥想 | 呵护抚慰胃部，消化负面情绪，减缓疼痛不适感
...
正念冥想 | 修得平常心，做个自在人
...
轻冥想 | 5分钟快速解压舒缓，放松身心，驱散焦虑与疲惫
...
正念冥想 | 快速消除疲劳，从头到脚全面放松