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阴天,户外有氧,四肢爬行上山!
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狠人!一个拿蹲腿和硬拉当有氧来练的狠(er)人(huo)
你有A4腰,我有A4胸
健身房不开,又去爬山了
倒蹬机一分钟不间歇超级组
这么快乐的健身,你愿意加入么?健康,自律,快乐,燃脂应有尽有!
摄影师不在的拍摄,健身日常
两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
徒手街头健身
健身房危险动作!!请勿模仿!!
深蹲到底有多难?挑战190kg深蹲,淦
切勿模仿,错误锻炼
期待可以再次奔跑在路上
背部训练引体向上+杠铃俯身划船,我个人认为的练背的黄金动作!yyds!有什么不同见解的小伙伴欢迎评论区交流学习
亲子运动时间
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无限深蹲,不知道练什么的时候就蹲腿。
库存斜方肩,健身是一种态度,一种热爱,坚信坚持就会遇到不一样的自己。
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500个俯卧撑需要多久?基础训练练爆胸大肌!基础训练就是我现阶段最大的进步空间,生死看淡,不服就淦!奥利给!
背阔肌训练,渣渣背集合,四人小组流水作业
防疫静默,老老实实在家强身健体,不给社会添麻烦
包场的健身房,带你感受沉浸式训练,别看到最后,太大了,受不了。百日蜕变打卡46天。
随便拉个背吧
带娃训练两不误。爸爸不仅仅是称呼,还是陪伴,不缺席的爸爸才是对孩子最好的富养。
下班是最幸福的时刻,明天见
卧推150,也是不行么
来一套爆汗燃脂,四个动作循环
成功的背后必定要付出更多的汗水,你们猜我跳了多少次?
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马上就到了秀腹肌的季节了
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