倒蹬机一分钟不间歇超级组
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脂肪臂在低体脂面前啥也不是
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你有A4腰，我有A4胸
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土耳其壮硕肉男Harun Yılmaz享受按摩
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胸大肌是最不满意的地方
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一定要看完的双人引体向上
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半拉，240kg，练练劲儿。
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带新来的哥哥浅浅的蹲个腿
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痛并快乐的蹲腿
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沉浸式增肌加餐烩肉
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我不服，那些被不断打败的自己
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健身多年。居然练偏了
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骨折恢复百日蜕变，骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练，健身不蹲腿还叫健身？
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10秒教你学会，花式仰卧起坐 | 花式推胸，两个动作一起完成就是高手
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练肩多大是大？这肩，你怕不怕？
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练完来只鸡，补充一下蛋白质，真香
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疫情当下，强身健体的地方才是最应该第一个开放的啊
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借力二头弯举，甩就完了！
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这点训练就快练吐了？如何在喝完大酒宿醉以后快速恢复
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松解按摩全身正骨关节放松全身松解按摩EP13
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日常200kg
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深蹲到底有多难？挑战190kg深蹲，淦
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骨折后恢复训练，百天蜕变第十一天
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今天带会员一起燃烧卡路里
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这肌肉真大
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深夜欺骗餐，增肌的秘诀
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健身房不开，又去爬山了
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生日快乐
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找我
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二三头咋练臂围也才40，该增肌了
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get新技能，高翻训练。
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国庆快乐，今天练个核心吧，你们来练练听力，猜猜我追的什么剧？百日蜕变的日子追了不少剧。
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今天状态不好，190kg才蹲了两个
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这么快乐的健身，你愿意加入么？健康，自律，快乐，燃脂应有尽有！
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那些热爱，从未停止
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2✘100kg，太弱，八月加油吧。
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感谢骨折期间没有放弃的自己，坚持训练基本功，现在恢复训练并没有退步 太多
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居家徒手训练，俯卧撑
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库存斜方肩，健身是一种态度，一种热爱，坚信坚持就会遇到不一样的自己。
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