京东 11.11 红包
65kg减个载#深蹲#力量训练
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传统硬拉 100kg 3*5 终于可以做组了
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肉感#毫无训练痕迹
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硬拉如何收紧背部
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表演一个“人形史密斯”
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57.5kg 6*6 没空练太多动作 只能深蹲
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感觉至上｜传统硬拉86kg 3*6
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深蹲60kg 4x7 ，看看节奏～
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85kg 4*7#传统硬拉#力量训练#licv
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你敢信么？越胖越顺眼了～
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24岁，10年三项训练775kg。
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传统硬拉 102.5kg 5*3
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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暂停深蹲#减载#深蹲
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拉100kg的热身组安排
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越来越不想练了
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95kg 动作和节奏都不错，状态不错
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传统硬拉新手tips
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个人原则：有空吃饭 没空做有氧～
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硬拉果然是高风险动作
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经常觉得自己又悟了，但一上重量还是一坨答辩～
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千万别惹大重量还能锁握的人
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sbd日｜冬天居家训练的优势就出来了呢～
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传统硬拉85Kg 猜猜为啥要甩手～
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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传统硬拉110kg 1*2，体重55kg，还是钢片舒服呀～ps 相机拍的确实不像55kg hah～
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多视角放送，拷打深蹲技术
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传统硬拉 85kg
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对方可以轻松拉起一个你
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硬拉前记得一定要吃德芙 82.5kg 5*7
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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传统硬拉的启动，做到这个标准，动作差不了～
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双下巴攻击
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40kg-120kg 女生传统硬拉的帅气 能get到么？
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三年刻苦训练 练出一个…….
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传统硬拉92.5kg 4*3
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是痛 但好用啊 #锁握
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训练没力气？ 可能是神经掉了
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少走健身弯路就练这些
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三分练七分吃！狂瘦去比赛了！！
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有点丝滑#传统硬拉