双腿无力的深蹲日
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累了，来一次减载训练！
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好男不包？（忽略我的大肚子和双下巴，求求了）
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白皮脂包肌的展背
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熊熊健身运动
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这算摔跤服还是骑行服
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练完胸肌4小时后状态，还处于锻炼时的饱满形态
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越菜越不想练～
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挑战深蹲280～
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40分钟～5个动作～累懵
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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练背日～～加背部展示～
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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原声激情深蹲，有炸裂的语气叫骂和打气桩般强壮的腹式呼吸！
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太热了动一动就是一身汗夜
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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状态低迷的深蹲日～
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卧推130公斤惊魂一刻
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小细狗的卧推～～
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深蹲180公斤极限次数
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手感软乎乎的（恢复训练中）
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什么是核心呀？哈哈哈
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生拉硬拽～～
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卧推120做组
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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四十多度的天穿卫衣装逼～～
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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热热身，然后去健身房练腰臀腿训练
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一小时腿训
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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汗水与脂包肌更配哦！
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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深蹲容量训练.120公斤10×10
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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手腕康复训练
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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【Muscle Daddy】克里斯·斯托特030
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男人应该有的样子
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壮熊还是狒狒