今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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减载划水～～
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原声激情深蹲，有炸裂的语气叫骂和打气桩般强壮的腹式呼吸！
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多角度深蹲日～～改了改站距
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状态找回来点儿的腿训～
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累了，来一次减载训练！
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深蹲容量训练.120公斤10×10
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享受训练！
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测试一下新套膝，划水蹲两几组～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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宿醉深蹲～～
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卧推140的划水～～
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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没有嗅盐，就用巴掌大法提神醒脑！220kg深蹲做组！
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胸都抖到天花板了～～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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练完腿后怎么拍照显充血？
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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挑战深蹲280～
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卧推140～
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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220公斤硬拉3×3
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阳康后140深蹲做不到15个了，好累。
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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下夜班后的练腿日～250公斤硬拉差点粘滞
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
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依旧练就D罩杯大胸～～
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“桑拿房”练背日～
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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前年的深蹲140做组
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分享一次激情满满的腿部训练！
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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库存的深蹲200，好漂亮的动作，好漂亮的片！
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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轻重量锁握硬拉（唤醒一下大拇指）
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深蹲硬拉一起搞！灵魂出窍少不了！