小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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累了，来一次减载训练！
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生拉硬拽～～
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+7之力！
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今天没有控制～插到底甩起来！
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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佛系深蹲
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跟着大神训练！！
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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酣畅淋漓的卧推
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雨季的训练就划水～
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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野外阳台锻炼深蹲
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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练就D罩杯大胸～
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深蹲厉害的秘密～
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脸垮多练背
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胸背训练合集～～
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练背日～～加背部展示～
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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多角度深蹲日～～改了改站距
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库存的深蹲200，好漂亮的动作，好漂亮的片！
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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越菜越不想练～
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40分钟～5个动作～累懵
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空腹晨练是真无力啊～卧推124.6公斤5×5，硬拉142.8做组～～
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睡落枕了，练背脖子痛～
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深蹲180公斤极限次数
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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大重量拉背日～T杆划船！
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卧推废物～～
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈
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前年第一次成功蹲起220.
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久违的曲杆杠铃划船～～
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协调性训练的小菜鸟～
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一人练腿，全场没片！大力士艾迪霍尔带伤腿举一吨！
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246.8公斤激情深蹲！
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菜鸡卧推130
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！