深蹲180公斤极限次数
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可爱到膨胀
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蹲完大重量后，蹲一组140极限次数挑战一下心肺，蹲完直接躺平。
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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140公斤险些让我嘎了～
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练就D罩杯大胸～
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1
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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过年期间地下室180公斤硬拉
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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壮熊营业
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深蹲240
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三个动作，让我背疼三天。
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我有特殊的深蹲技巧
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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第一次尝试潘德雷划船，用的100公斤。
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前年第一次成功蹲起220.
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山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
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深蹲硬拉一起搞！灵魂出窍少不了！
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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246.8公斤激情深蹲！
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菜鸡深蹲
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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深蹲250
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手贱给茧子弄烂了，差点儿握不住杠铃。
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缺氧深蹲～直接躺下就睡～
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分享一次激情满满的腿部训练！
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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状态不佳，划水。
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日常之又被压了～～
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阳康第四练～背训～逐步恢复正轨～