原声激情深蹲，有炸裂的语气叫骂和打气桩般强壮的腹式呼吸！
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“桑拿房”练背日～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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死亡递减组，快蹲尿了。
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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阳康第三练，硬拉加深蹲，想拥有牛奶般丝滑的硬拉～～
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分享一次激情满满的腿部训练！
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练腿日！深蹲250公斤！走起！
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胸都抖到天花板了～～
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享受训练！
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
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深蹲100公斤10×10，硬拉140公斤4×5～今儿心肺锻炼～
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落枕了，杠铃深蹲脖子受不了。
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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激情胸推～～
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脂包肌的背训～
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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练背日～～加背部展示～
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恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！
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硬拉240的表情管理
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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阳康第四练～背训～逐步恢复正轨～
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硬拉伤腰？不！硬拉废手～
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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大家看我的硬拉还算丝滑吗？220的3×3～
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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220公斤硬拉3×3
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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状态奇差无比的深蹲和硬拉～～～160公斤做组
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钛合金拇指也抗不住啊！
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。