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拳击和跳绳齐活了!拳击我是新手,各位专家,您别杠!
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9月13日
拳击跳绳,解锁双摇24式第三个八拍。今天还算有成果!最后三个八拍是:直快直扯直凤直龙我的口诀是:直正直反直固直交
拳击跳绳,推一个简单的金字塔吧!
Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match!
拳击跳绳,双摇龙花。今日无风,不跳绳可惜了!怒跳两个点,双摇龙花更丝滑!
拳击跳绳,跳点简单的。风太大了,输给大风,我是不服的!
拳击跳绳,在夕阳下。
拳击跳绳之反交叉双摇
拳击跳绳双摇小组合
拳击跳绳rush组合
拳击跳绳刷刷体力
脚花拼双摇
小打个卡,小组合随便跳一下
拳击跳绳,简单练习。还没开始练正题风就变得非常冷了!
"2天内跳绳突破:家长如何用2个超简单步骤,让孩子跳绳次数翻倍?"#跳绳
拳击跳绳,双摇24式继续解锁。今天竟然看错了口诀!今天跳了两个半点,过瘾。
拳击跳绳,24式继续解锁。正固反反解锁,也就是快凤扯扯最难的部分应该已经突破了。视频画风和即将到来的台风要合拍喔!
就虐一个动作:交叉双摇。玩命练就行了!
拳击跳绳,随便跳两个点,下雨了只能停下来。
拳击跳绳,今天公园人多的可怕,终于没人了我也实在没力气了,气!
真假龙花双摇和转圈圈
拳击跳绳,风大到凌乱,什么也跳不了几下,磕一磕交叉手位好了。
拳击跳绳,风实在是太大了,快速双摇,完全360+eb360。
“跳绳从0到1,只需2个步骤!家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈?”#跳绳
拳击跳绳,日常练习
拳击跳绳,双摇龙花继续。已经可以换手,但还未连续。竖版视频拼接了横版构图。
拳击跳绳,解锁双摇龙花。这是一条解锁进度条视频,从单摇熟悉到解锁,最后加入组合。以后再继续融入更多组合。
拳击跳绳,疯狂双摇优化手位。四个字:跳舒坦了!
拳击跳绳,日常打卡
拳击跳绳,24式的后15式连续起来了,但是手破了,只能停止训练。
拳击跳绳,这个温度,跳了就是真爱!
拳击跳绳,唯有训练不可辜负
臀腿后跳不了几下,痛苦面具
“每天5分钟,2步教会孩子跳绳!”#跳绳
拳击跳绳 解锁反交叉双摇
拳击跳绳,年底目标定了。非常痛苦却又非常上头的双摇24式,非常自虐的组合!练起来吧!
拳击跳绳,固定交叉双摇。为了解锁双摇24式开始专项练习!
拳击跳绳,蹲跳双摇玩一玩,改天换双鞋应该能跳更好!
拳击跳绳,日常记录。心情一般,体力更一般。
拳击跳绳小组合