京东 11.11 红包
小组第四，下场把造型练好。感谢裴哥，继续努力，用实力说话。
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放纵餐后的威力
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“训练中做一个和自己较劲的人，击败上次的自己”
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罗尼祖师爷同款二头肌形态
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备赛放硬曲
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大汗淋漓
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回国啦，遗憾中带着开心，输了就继续努力，赛后能与大家聚在一起真的很开心。
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还差得远，被打击到了，继续努力
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大餐前的造型调整
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如果18年没有刷到吴龙，此时我应该还是个网瘾少年
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该给国外的阿里上强度了，让他知道真正的阿里在中国@IFBB PRO_裴裴
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没实力不能这样背包
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今晚最后吃一顿放纵餐，明天开始备赛了
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经历这几次备赛，发现自己体态问题，胸椎曲度太直，这次非赛季一定好好改变，明年国内自然赛冲
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该有的竞技状态要拿出来，开始冲锋！
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有多少人因为七龙珠开始健身的，和好兄弟比赛花絮
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如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
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备赛第一天，空腹83.45
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天行健 君子以自强不息
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时隔11个月再次和杭州第一帅约练@安老师
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抵达韩国，明后天开始冲碳啦。
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皮一下，致敬下偶像9哥的后撤正展921李鸿潇
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快两年都是从后束练起
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旅游不训练的话那还能叫旅游吗😜
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你的鸡胸肉可以做出来梅菜扣肉饼的味道吗？
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不要做听故事的人，要成为故事本身
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陈康最新状态，距离奥赛还有六天！
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坚持不住的时候，看看曾今的自己
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美国备赛第10天～
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来杭州学习这几天，感谢龙哥这几天学习对训练有了全新的理解！#健身蜕变 #撸铁撸铁
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借用裴哥的一句话：“找对你的引路人，认真去学习，提升自己的认知。
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韩国自然赛前十天饮食
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今天是一只海豹，全程都躺着
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完成了人生健体首秀，健体D组第五，新秀B组第三，这次冲碳保守，纬度没冲起来，但是胜在了全场最干。再接再厉。
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备赛开始！和2024赛季一同回归B站！
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肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
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健身第六年了，学习呼吸和激活训练后，还能有很大空间进步
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倒计时55天，练完肩有点V字感了吧
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为什么都说我像链接了wifi的人机，真没舞蹈天赋？
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造型也得多练练
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赛后储水，训练泵感前所未有的充血很胀