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Madfit—— maddie 2019年 6月份 夏季训练马拉松 30天训练课程（summer workout Marathon）
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Madfit—— maddie 自排30天训练课程（按照官方30天课程顺序自排）
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Penny Barnshaw（专业教练）——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度（随更）
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30 分钟全身哑铃锻炼 | 全站式 | 居家力量与耐力训练 | 燃脂
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Rebecca Louise—— 下半身 臀腿 训练合辑（持续更新）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
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Madfit（ maddie）—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程（根据官方上传顺序整理 自排）
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Roberta's Gym 假人训练—190天（约6个月）训练课程
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【Caroline Girvan】卡姐 IRON 钢铁塑形系列30天纯力量合集
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Blogilates——每天100个臀部训练挑战 30天挑战课程（后附彩蛋音乐臀部节拍训练） 100 glute challenge
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【哑铃上肢/站立】43分钟哑铃上肢力量训练，全程站立，消除拜拜肉
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Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑（持续更新）
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Spartan killer workout——（男生向）斯巴达战士 绝杀 20天 中高阶自重力量 训练课程
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60分钟（完整跟练版）普拉提全身塑型锻炼，通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼
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Spartan upper body circuit Workout——（男生向）斯巴达战士 2019年上半身 上肢训练课程
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟 舞蹈燃脂版 第12周-第37周课程（从第十二周开始有，前十一周没有，第22-25周也没有，更新至第37周，随更）
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【MIZI】2024年10月低冲击版健身计划
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Heather Robertson 4周28天课程 （自排 时间紧迫人群课程 每天30分钟以下）
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Danielle Peazer——最新14天 舞蹈融合 腹肌挑战训练课程（随更）
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Pahla B Fitness（点菜内容，需要自取）——30天 低强度低冲击塑型训练课程（适合新手初级以及50岁以上女性）
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【熊T 力量训练版max30】 8月最新 DIG DEEPER系列： Dig Deeper 30
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Sydney Cummings—— 家里蹲系列 升级2.0版 2020 5月份31天 燃脂塑型 训练课程（衔接之前4月份30天家里蹲1.0版课程）
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Lilly Sabri—— 最新 夏季炫腹倒计时 40天 燃脂塑型训练课程 40 Days Summer shred workout
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Pamela Rf—— 2020年 每天45分钟之 温柔塑型 第22周-37周课程 更新至第37周（狂野暴汗版 在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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Dance body——小伙伴私信要求上传的 舞蹈为主的训练合辑
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Sydney Cummings——2020 2-3月 60天 更上一层楼 The Elev8 燃脂塑型 训练课程
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
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无名氏 最新 2021年 30系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
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无名氏 最新 2021年 每天45分钟 温柔塑型系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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Blogilates——每天100个腹肌训练 30天挑战课程（不定时更新音乐腹肌节拍彩蛋~~）
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Sydney Cummings——2019年7月 活力满满 夏季HIIT 31天训练课程 summer power HIIT
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Shaun＇T 熊Ｔ—— 纯粹作为熊粉 个人喜好上传 熊T 最新 日常5分钟 碎片时间训练系列 合辑 5 Minute Workout（随更）
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FB（Fitness blender）——自排第一套 4周28天燃脂课程（完全根据官方5天燃脂挑战课表内容安排）
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Blogilates—— 2020年4月份 30天课程
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Rebecca Louise 2019年 7月训练课程
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Coach Ali fitness（各种专业教练）——完全个人喜好，没有排课必要，适合健身老手，自己按需选择即可（随更）
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【Marie Steffen】10 分钟哑铃核心腹肌训练 | 练出六块腹肌.增强核心力量
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安娜 30分钟 全身力量训练配合哑铃～～～跟练ing.
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mary braun——最新 28天 蜜桃臀 挑战课程（每周做4天 重复4周）