2023年五月二日俯卧撑练习
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2023年五月29日健身记录
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日拱一卒 2023年五月24日健身记录
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2023年五月18日健身记录
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2023年五月十四号健身记录
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2023年五月三日健身记录
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20203年五月四号健身
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锤玲360
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2023年五月22日健身记录
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2023年五月27日健身记录
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引体向上
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《山东男人打老婆专项练习》
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今日练臀
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2023年五月十六日健身记录
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2023年六月六壶铃随缘练习
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简单的户外训练
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“生命这样的旅程～”
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龙年大肌
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2023年五月十一日健身记录
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小重量弯推练习
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锤铃练习2023.8.16
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2023年五月十日健身记录
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发工资了，买个大壶铃玩玩
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核心训练
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手臂训练
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今日份训练
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壶铃摆荡2023.7.2
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壶铃弯推
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活好每一天
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今日小臂训练
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今天锤铃，哑铃手臂训练
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今日肩部训练
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恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
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今日健身记录2023.9.3
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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周末练背
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日常健身记录2023.7.27
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黄巾军负重引体向上珍贵视频
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今天份背部训练
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锤铃练习2023年六月八号