京东 11.11 红包
带会员减完肥顺便参加个比赛很不错的体验。当你减肥减不下来的时候报名个比赛，这应该是很好的驱动力
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不是擦边，只是试一下举重服
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不这么吃想必你也很难变胖
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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不好意思这是减肥失败案例，其实还能在瘦个几斤的
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最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
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大家觉得教练每天对你嘘寒问暖，试图走近你的生活和你做朋友的好，还是简单高效不闲聊有分寸感的好？
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分享一下体脂最低时刻
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作为力量举小白，有没有好心人指点一下，这两个动作问题在哪
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目前105公斤，这个体脂是上限了不能再胖了，心脏有压力
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79块钱你可以买到什么？
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最后再饿10天，把最后一点皮脂给磨下去
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开始非赛季增肌，下次上台要更顶。明年的任务就是多出去找高水平选手学习:营养，训练和造型，尽可能完善自己，闭门造车自己意淫一上台全完。
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能阻碍你进步的到底是什么家人们？？希望今年10月份比赛能突破750公斤
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去年比赛的库存，能看出哪个是我吗
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其实大多数人都不知道健美深蹲和力量举深蹲有什么区别，今天给大家科普一下，知道这些就不会疑惑啦！
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qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
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奥赛肚照样能真空腹，请问奥赛肚和啤酒肚那个好？
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祝肌友们中秋快乐，五仁豆沙月饼太经典了，想知道肉馅的好吗？
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体重来到了历史新高130公斤
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50公斤好沉啊，羡慕拿来做侧平举的人
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哲学的力量加持，暴力增肌
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在网上不会还有人杠铃深蹲做不了270公斤吧，麦寇都270做8次了
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肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
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没有对比就没有伤害，大即是正义
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打算比自然赛，现在体检也已经恢复到路人水平了，还好肌肉没传说的缩没
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三个月减肥44斤，放纵两天涨20斤，果然一份付出一份收获，吃到胃里的没有一点浪费
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减肥食谱分享，这么吃不香找我
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杠铃平板卧推最容易伤的居然是二头
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一年从上台75公斤升到上台90公斤，低儿能不会只认为科技就能趟涨吧
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2022年奥赛，大雷米个人展示，就问你顶不顶
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划水训练脸上总是露出难以言表的微笑是怎么回事，临沂炒鸡吃了，体委炸串吃了，大为糁汤喝了，旅游顺便上课的自由教练真好
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遇强则强，训练到最后练的就是心态，努力克服对强度重量的恐惧。压不死我终将使我强大
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#健美比赛 #健身 #DMS 这个视频独一份呀，感谢浩哥冒着被驱赶的风险去前面拍摄
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带学员训练了两个半月，这肩膀在普通会员里够看吧
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卧推突破260了，国内记录也就这样吧，时间问题
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终于能艰难推100公斤了，距离大神稳如狗的170公斤轻松推还是差很远
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训练状态不好，耐力力量提升慢的朋友可以尝试一下牛磺酸
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练出南瓜肩
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今日训练打卡，三大项练了快半年了还是没做明白，是不是自己太笨了，看网友抖音十分钟就学明白的是怎么做到的？求教
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灯光效果可以吧，自信心放大器