疲劳期乱试动作
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腕伤肩伤后的康复训练
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简单的尝试
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你问我为啥不录完?
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俄式挺身教学—俯卧撑线
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2021新的开始
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俄挺小小小突破
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腕伤恢复第二天～
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室内无氧训练
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（基础党）练习俄挺所用的动作
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近期瞎练合集
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肥宅练倒立
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花式俯卧撑
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69kg的虚假型街健玩家
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部分恢复训练
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肥宅居家健身
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142斤肥仔的减肥训练
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130斤小肥仔的日常训练
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退坑玩家
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烂（训练记录）
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简单飞起来做个俯卧撑
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随时可能断裂的二头肌
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飞机撑
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伤病初愈 恢复训练
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勾切玩家的卑微实战
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提升肌腱强度
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极致的退步
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某中学生的拉跨训练
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佛系俄挺玩家
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详细的俄挺教学-冲肩线
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听说会了俄挺就能倒立哦
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腕力细狗练二头
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新手的腕力训练
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腕力 切体重（67.8kg）玩
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花式俯卧撑
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练了一年腰间俯卧撑的肥仔能有多强？
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越练越佛系
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失而复得的力量
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吊腿到分腿是一道坎
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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腰间俯卧撑而已，只要愿意做就很简单的