京东 11.11 红包
全力以赴，奔着新目标。
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郑州训练营
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祝大家减少伤病
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全力以赴
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还有6周
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倒计时
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太香了
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开始减肥，12月北京寰际职业赛
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背部训练
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硬拉教学课
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泡沫轴放松
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胸肌训练
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胸肌训练
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肌肉男健身---20241101
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山羊挺身，你作对了吗？
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韩国赛前5天，明天出发青岛胶州
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赛前7周，开始调整
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倒计时喽
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腹肌简单易学
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曙光在前方，全力以赴。
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腹肌训练
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欢迎威廉
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身体保养
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训练不复杂，难的是把基础动作做好
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你的健美偶像是谁？我先来：陈康
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背部训练
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香港学生三个半月备赛
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韩国赛前4天
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你学会了吗？
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好好练上肢
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睡眠更重要
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老干部练胸
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学生赛前9天
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胖了，95-96公斤
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尽力而为
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胸部训练
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减肥第七天，胸部训练，
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足背屈（2）