挑战3万俯卧撑，第五十三天，每天500多个真带劲！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十四天
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俯卧撑30组，每组20个，共500个（第五十七天）
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，第五十八天，每天500
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第七十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第七十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十一天
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每天500俯卧撑做满3万个，第六十一天，总算有空调了
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【女高暑假锻炼日常】仰卧起坐50个
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十二天
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第九天
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除了这些，你还有要补充的吗？
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俯卧撑第八十二天，今天终于不用加班了，晚上抽空做上1000个俯卧撑，500个卷腹
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十五天，健身的时候来个可乐感觉一下就上来了！
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第五十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，第五十九天的500个
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十四天
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十八天
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俯卧撑第八十天，500俯卧撑，捎带做了1000个卷腹（设备内存满了有400个没录上好烦）
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只练俯卧撑，能把身材练好吗？
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十二天
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轻训练 维持