俯卧撑30组，每组20个，共500个（第五十七天）
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俯卧撑30组，每组20个，共500个（第五十五天）
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俯卧撑30组，每组20个，共500个（第五十六天）
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二天
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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还剩1万5千个俯卧撑，每天500个，第五十二天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十五天，健身的时候来个可乐感觉一下就上来了！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第六天
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挑战完成3万个俯卧撑，第七十八天，还有最后2天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十三天
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每天500俯卧撑做满3万个，第六十一天，总算有空调了
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挑战3万俯卧撑，第五十三天，每天500多个真带劲！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十二天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十九天
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俯卧撑第八十二天，今天终于不用加班了，晚上抽空做上1000个俯卧撑，500个卷腹
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十二天
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2分钟马步训练，多一秒都是身体和精神的双重折磨
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十六天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十七天
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剩余1.5万个俯卧撑，今天开始每天500个，第五十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十六天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十七天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十五天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十七天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十六天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十七天
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新买的健腹轮到了，试着做了几组感觉还不错
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十八天