V
主页
Chloe Ting 零散训练视频分部整理之——上半身训练 合辑 Upper body workout
发布人
www.youtube.com 我是真的不喜欢传这种分散的视频,只喜欢排好课的,但是因为这位小姐姐人气真的很高,而且不断有小伙伴举手找我要Chloe的这种分部位合辑,所以我就把她不成课的之前的零散视频分部位整理好发出来了,这套是针对上半身的训练,手臂胸背,有氧塑形什么都有几分钟的都有,涉及的器械为哑铃、及膝高的稳固的椅子或者水平面,强度高的低的都有。她的零散视频我看了一下排课的意义不大,所以我就不自排了,而且她成套的课已经不少了,足够做了。其他好的短视频以及课表上传微博:女神的新衣106
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
Spartan upper body circuit Workout——(男生向)斯巴达战士 2019年上半身 上肢训练课程
Caroline Girvan——所有 课程 合辑 我非常非常非常喜欢的一位姐姐,推荐给大家(强度较高,按需选择)
Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT全身训练 力量 HIIT练系列 Full body HIIT workout(持续更新)
Lazy dancer tips(点菜内容 不喜移步)——芭蕾向 全身有氧燃脂 训练 合辑
Spartan full body circuit Workout——(男生向)斯巴达战士 2019年全身 力量塑型训练课程
Chloe Ting 2020年2月 挑战系列课程之 ——大腿困难户的春天 25天大腿燃脂课程25day slim thigh
Madfit—— maddie 自排30天训练课程(按照官方30天课程顺序自排)
Chloe Ting 2020年1月挑战系列课程之 ——腰精本精 28天平坦腹部训练课程 28 days flat tummy
Body project——自排 31天课程 新手初级 进阶中高级 HIIT 有氧燃脂 31天训练课程
Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
4个最佳哑铃练臂动作,30天告别细狗手臂
Body project——小伙伴要求上传 BP训练合辑(随更)
Cardio Party Mashup Fitness(点菜内容 需要自取)——舞蹈向×HIIT燃脂训练 零散视频30分钟以上 高卡路里消耗训练合辑 未完 随更
Caroline Wirthle——Espresso香醇咖啡系列 之 基础性恢复训练课程+合辑(持续更新)
Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
Chloe Ting 2020年8月 挑战系列课程之——21天深水炸弹 全身塑型训练课程 Get fit Challenge
Chloe Ting 2020年9月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第二季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
FB(Fitness blender)——自排第一套 4周28天燃脂课程(完全根据官方5天燃脂挑战课表内容安排)
Shaun'T 熊T—— 纯粹作为熊粉 个人喜好上传 熊T 最新 日常5分钟 碎片时间训练系列 合辑 5 Minute Workout(随更)
Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT有氧训练系列 Cardio HIIT workout(内附课表,持续更新)
Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——最新 real time 系列 30天 趣味单词燃脂训练课程(中间夹心自排补充课程)
【安娜】40分钟 高强度 全身哑铃力量训练 女子塑形训练课程 燃脂塑形瘦身(建议3-5Kg 哑铃)#居家锻炼 #减脂塑形 #安娜 #塑形 #力量训练
FB(Fitness blender)——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
哑铃练背|24分钟跟练版,附带动作要点
Jump Rope Dudes——4周跳绳燃脂课程+10天自重跳绳训练课程(中高级)
Heather Robertson 4周28天课程 (自排 时间紧迫人群课程 每天30分钟以下)
【塑形】20分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,快速练出小蛮腰马甲线
Vicky justiz——30天 纤细腰部 挑战训练课程 30 day tiny waist challenge
Madfit( maddie)—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程(根据官方上传顺序整理 自排)
FB(Fitness blender)——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
Heather Robertson——复活合辑 应小伙伴要求 重新上传 30-60分钟训练合辑(持续更新)
Heather Robertson——2020年 8月份 31天训练课程
Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
FB(Fitness blender)—— 高卡路里消耗(1000卡路里)训练合辑 (持续更新)
SHAUN T 熊T自己整的 疯子全线系列大乱炖 28天 虐抽过去 课程 有缘人自己下载——我整理了今年夏天他发的这个课程 有基础的虐 没基础的参观一下即可
yoga with kassandra(点菜内容 不喜移步)——非常少见的 纯拉伸舒缓减压 30天晨间瑜伽课程 +零散视频合辑(随更)
Saskia's dance school(点菜内容 需要自取)——舞蹈×潮音乐 到现在为止 所有视频 训练合辑(如有更新 再随更)
Coach Ali fitness(各种专业教练)——完全个人喜好,没有排课必要,适合健身老手,自己按需选择即可(随更)