FB（Fitness blender）——自排第一套 4周28天燃脂课程（完全根据官方5天燃脂挑战课表内容安排）
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
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FB（Fitness blender）—— 高卡路里消耗（1000卡路里）训练合辑 （持续更新）
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Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
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FB（Fitness blender）——自排第四套 8周56天 HIIT为主燃脂塑型 课程
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Heather Robertson 4周28天课程 （自排 时间紧迫人群课程 每天30分钟以下）
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜内容 需要自取）——舞蹈向×HIIT燃脂训练 零散视频30分钟以上 高卡路里消耗训练合辑 未完 随更
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Caroline Girvan——所有 课程 合辑 我非常非常非常喜欢的一位姐姐，推荐给大家（强度较高，按需选择）
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Millionaire Hoy——30天 每天最高消耗500卡路里 挑战课程
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Penny Barnshaw ——2021年5月份 官方4周课程 这是官方课程 官方课程 比我自排的好 喜欢她视频的以这个为主
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟 燃脂加强版 第4-第21周训练课程 （燃脂加强版从第四周开始有，前三周没有，22周以后的在另外的合辑）
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Jump Rope Dudes——最新 7天 跳绳燃脂训练课程（跳绳+自重训练 中高级）
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Heather Robertson—— 2020年 1月-3月 12周 燃脂塑型训练课程（更新完结）
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Blogilates——2021年 21天塑型课程
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜请自取）——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 两套训练课程
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
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Pahla B Fitness（点菜内容，需要自取）——30天 低强度低冲击塑型训练课程（适合新手初级以及50岁以上女性）
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Caroline Girvan——终于整理好了 零散视频自排课程 我超级喜欢的一位姐姐（她不停更 我就一直更）
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Monika Kołakowska—— 90天 燃脂课程（非英语）
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Chloe Ting2019年8月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第一季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
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growingannanas（点菜内容 需要自取）——crossfit向 零散视频自排课程合辑（最新零散合辑另外做合辑上传）
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Sydney Cummings——零散视频自排 第四套 6周42天 力量塑形课程（根据油管官方课程内容自排）
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Alo yoga——Mindful movement 30天瑜伽课程 之 伊始篇（初、中、高级） 30 days of mindful movement
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Jordan Yeoh Fitness——男女都可用 2021 最新21天挑战课程（个人觉得长得真的很像周杰伦）
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Dansique fitness（点菜内容 不喜移步）—— 芭蕾普拉提为主 融合 HIIT 有氧 力量训练
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Heather Robertson—— 2020年 9月份 30天训练课程
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FB（Fitness blender）——自排第二套 4周28天 时间紧迫人群燃脂课程（完全根据官方针对时间紧迫人群 5天每天30分钟燃脂挑战课表内容安排）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——最省心的 “三无”系列 训练课程 （无器械、无重复动作、无废话，随更）
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Joanna soh 4周燃脂高代谢训练课程
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Body project+Jump rope dudes——自排 二合一混血儿 中高强度 4周28天燃脂瘦身课程
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜内容 需要自取）——舞蹈向×HIIT燃脂训练 官方课程合辑（有更新 再随更）
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Heather Robertson——2020年 8月份 31天训练课程
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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自排自用经期7天训练课程（！！痛经、经期身体不适以及体弱者请远离！！瘦身不在乎这两天）
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Jump Rope Dudes—— 全身燃脂 跳绳训练 合辑（随更）
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无名氏 最新 2021年 30系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
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Cardio Party Mashup Fitness——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 3周训练课程
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Penny Barnshaw ——2021年4月份 官方5周课程 这是官方课程 官方课程 比我自排的好 喜欢她视频的以这个为主
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Lilly Sabri——5天 弹力带 蜜桃臀 挑战训练课程