FB（Fitness blender）—— 高卡路里消耗（1000卡路里）训练合辑 （持续更新）
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FB（Fitness blender）——自排第一套 4周28天燃脂课程（完全根据官方5天燃脂挑战课表内容安排）
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Heather Robertson——复活合辑 应小伙伴要求 重新上传 30-60分钟训练合辑（持续更新）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
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Madfit（maddie）——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程（持续更新）
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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Lumowell假人系列—— 高卡路里消耗（1000卡路里）合辑 持续更新
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Caroline Girvan——所有 课程 合辑 我非常非常非常喜欢的一位姐姐，推荐给大家（强度较高，按需选择）
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Body project——自排 31天课程 新手初级 进阶中高级 HIIT 有氧燃脂 31天训练课程
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Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑（持续更新）
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Heather Robertson——复活合辑 应小伙伴要求 重新上传 15分钟以内 训练合辑（持续更新）
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜内容 需要自取）——舞蹈向×HIIT燃脂训练 官方课程合辑（有更新 再随更）
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上肢30分钟以上哑铃训练（点菜内容 需要自取）——各家上肢30分钟以上哑铃训练 合辑（整理中难免会有偶尔眼瞎出错 如果发现重复视频 给我留言吱一声~）
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Jump Rope Dudes—— （过年吃胖了吧……跳个绳补救一下吧！）跳绳高卡路里消耗 训练合辑（随更）
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POPSUGAR——30分钟以上 训练合辑（随更）
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜请自取）——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 两套训练课程
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Hasfit（点菜内容 不喜移步）——所有20分钟以上 哑铃训练 合辑
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Pahla B Fitness（点菜内容，需要自取）——30天 低强度低冲击塑型训练课程（适合新手初级以及50岁以上女性）
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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Talia Fidra—— 一位小伙伴举手找我上传的芭蕾训练合辑（持续更新）
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Heather Robertson 低冲击低强度膝盖友好训练合辑 （持续更新）
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Roberta's Gym 假人训练—190天（约6个月）训练课程
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Sydney Cummings—— 家里蹲系列 升级2.0版 2020 5月份31天 燃脂塑型 训练课程（衔接之前4月份30天家里蹲1.0版课程）
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POPSUGAR——15-30分钟 训练合辑（随更）
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Hasfit 上肢训练系列——手臂、胸、背部、肩
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Lumowell假人训练——低冲击低强度 在家各种走路训练 （持续更新）
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Sanne Vloet 脖子以下全是腿——维秘天使训练 合辑 （持续更新）
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Penny Barnshaw（专业教练）——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度（随更）
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Jordan Yeoh Fitness—— 训练合辑 （截止到2020年， 2021年最新的另外做了新合辑，自己搜名字即可）
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Sweaty Betty——舞蹈、芭蕾、普拉提、有氧、塑型等各种训练合辑（随更）
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Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——最新 real time 系列 30天 趣味单词燃脂训练课程（中间夹心自排补充课程）
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Bodyfit by Amy——2019年10月份 燃脂塑形课程（无器械、哑铃为主）
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Penny Barnshaw ——2021年 6周 力量塑型训练课程6 Week Fit, Lean and Strong Challenge
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growingannanas（点菜自取）——2021年 1月 28天高阶 HIIT燃脂挑战训练课程 28day ADVANCED HIIT
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Caroline Wirthle——Espresso香醇咖啡系列 之 基础性恢复训练课程+合辑（持续更新）
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GymRA课程第七套——5周35天 循序渐进 中阶训练课程（5 weeks to fit program）
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Jump Rope Dudes——新手初级 跳绳训练 合辑（随更）
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Roberta's gym 假人训练——上半身 手臂、胸部、背部、肩部 训练（持续更新）
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Body project+Jump rope dudes——自排 二合一混血儿 中高强度 4周28天燃脂瘦身课程
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在家做 45 分钟的心肺运动，消耗 900 卡路里（在训练后才消耗脂肪）