京东 11.11 红包
昨天还在练推手的小bgirl今天开始摸爬滚打的练习第一圈了，没记错这练习风车的第六节课，嗯，前面几节课去年上的全忘完了…….
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小bgirl练习风车的第九节课（没记错的话应该是）希望她下次请完假再回来的时候不会退步太多
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关于风车的一些建议，很多人没有提到过的一个点
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最近沉迷af框架走火入魔，耐心等教学更新，我想趁35岁之前练出af，不想再拖延了
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风车教学（一）拆解练习及流程
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帮粉丝整改托马斯
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自己的倒立教学，可能跟别人的不太一样，希望能做到补充
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bboy、bgirl们快来看，国家队都在用的手腕训练方法
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两个老师对一个学生撕横叉
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平常都是五分半左右，今天一下子九分半，吓我一跳
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初学自学breaking第六节课，top rock教学的最后一节
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托马斯的松弛感，学会顺力而为
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风车教学的预热，一点细节，希望可以帮助大家自学或者教学
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这可能是全网最详细街舞风车教学
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最近进步还是挺稳定，头上的基本功算是差不多了
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疯狂练接圈推手和起势推手的一天……
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breaking套路教学3，前面的动作教学在之前发的视频里，这个就编到这吧，再编都记不住了
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【踢+任意2步】你有这么丝滑的top rock进入中国，记住我给出的原理
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让breaking教学区卷起来的《初学者、自学者如何系统练习breaking》的第一节课来啦！本期内容是up donw第一节
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以头抢地尔，看看魂还在不在
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（四）
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footwork的秘密，CC的发力细节【暑假班课堂实录】
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站立推手下风车及原地风车推手部分讲解，后附倒立问题解析
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今天学了一个钟启明老师的fw教学后做的空中foot work的延伸
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“万能公式”还能做cross over？看看“踢+2步”的应用【暑假班课堂实录】
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（二）
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关于柔韧性训练个人的一些经验与想法
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奉上一段小小套路，“不成敬意”【breaking暑假班课堂实录】
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少儿舞蹈基本功练习
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（三）
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下一期内容征集，大家是想了解关于韧带拉伸方面的方法，还是关于手腕养护练方面的方法？我发起了一个投票下期内容投票
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Breaking课堂实录，热身、身体开发、基本功训练
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月份越来越大，伺候媳妇儿时间越来越多，教学更新只能一鸽再鸽，请耐心等待下一代bboybgirl
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风车接圈推手真推不出去，又受伤了……
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自学街舞的一些经验
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在原有的轨迹上，做加减法，改变形态
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扎扎实实的一天，要累死了
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也算是有个交代了
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【详细分解】footwork的秘密“一步”
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帮粉丝解决托马斯接圈问题
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breaking系列教学《初学者、自学者如何系统练习breaking》第五节课