徒手传统拉165kg rpe9.9
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
徒手传统硬拉182.5kg 187.5kg
...
极其不标准的160kg徒手硬拉 腰感觉还行
...
w3d2（拉着玩）硬拉预备姿势，换成蒋哈克下潜式找张力果然效果显著啊，170超程随便拉了，之前白练两年硬拉
...
卧推80kg 5*5 超程2cm硬拉120kg 3*5+3 三头夹胸若干 吊杠举腿3*10
...
w4d3 硬拉160*3 170*2
...
减载倒数第二练 深蹲125kg 4*8 超程5.5cm硬拉140kg 2*5 视频仅有深蹲第二组
...
传统硬拉自检，有大神路过求指导
...
170硬杆就这？
...
w4d1 超程硬拉140*2*6
...
w1d1 郭艾伦 深蹲 135kg 4*6 硬拉145kg 6+5
...
休闲拉 130 140 150
...
candito w1d4 深蹲110*4*8 硬拉120*2*8 壶铃4*12 农夫行走4个来回
...
学了预拉撬120kg轻松许多
...
主项训练：卧推80kg 10 9 5 超程7cm暂停硬拉 70kg*3 100kg*3 持续改善动作中
...
xjbl 170喝水 180状态不佳失败，有没有路过的朋友指点一下失败原因？ 谢谢
...
卧推100kg 6个 （不带套肘只能5个） 硬拉140*4
...
封校 学习刘三乐 乐神的腰间俯卧撑
...
130随便拉一下
...
cuda写懵逼了，推几组 100 kg 5 5 4
...
什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
...
恢复到100kg赛推 rpe8
...
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
...
残血状态 高翻借力挺60kg
...
第三次接触高翻 这次是70kg
...
深蹲157.5*3 165*2 垫高0.5cm硬拉167.5*3 172.5*2
...
深蹲140kg*10 体感41度大热天
...
高杠深蹲160kg 170kg 180kg
...
深蹲170kg rpe10.01
...
深蹲150kg 5 5 4 硬拉160kg 2*4
...
四个月第一次深蹲 120kg 5*5第三组 无套膝超深
...
感冒艰难赛推100
...
19岁徒手硬杆 400kg
...
140*5 没注意幅度的“深蹲”
...
candito w2d1 深蹲125kg MR10（就是做了10个） 127.5 5*3 组间60s要死了 高跟鞋垫片超程硬拉 100kg*3*8
...
w2d1 深蹲135kg*10 （mr10）
...
（road to 年前水平）w3d1 深蹲135kg*3*5 视频为后两组 硬拉150kg 2*4 拉到缺氧，脆地下了
...
喘不上气了 100*15
...
w4d3 深蹲150*3 160*2 这个幅度够了吧
...
残血状态140蹲3个
...
轻松80