C6第二循环W3D3，历时两个月，深蹲从180公斤1个到6个做组，也终于跨过了200公斤门槛！
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C6第二循环W5D2，卧推180公斤终于可以做两个了！
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C6第二循环W3D1，深蹲177.5公斤接近做组了，开熏！
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C6第二循环W2D1，深蹲165公斤终于可以做组了，天气渐凉，各位肌友记得加衣保暖。
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C6第二循环W4D1，深蹲转化组开始稳定输出！
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C6第二循环W2D4，疲劳点出现，卧推陷入停滞。
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C6第二循环W3D2，卧推加错片了！节奏全乱了！
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C6第二循环W1D5，卧推147.5公斤MR测试居然完成了9个！
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C6第二循环W4D2， 兄弟们！卧推185公斤达成！！！
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C6第二循环W3D4，卧推160KG每周只能完成4个，似乎是到瓶颈期了！
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C6第二循环W2D5，卧推跟150公斤杠上了！
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C6第二循环W5D1，深蹲200公斤可以完成3个了！
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C6第二循环W2D3，深蹲后硬拉真的遭不住！
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C6第二循环W1D2，卧推140kg终于能做组了，但是尝试极限重量全部失败😔
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C6第二循环W2D2，离计划就差一个完成太难受了😣
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解锁卧推180公斤新PR
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深蹲185公斤9个做组达成！继续前进！W3D3下肢训练日。
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C6第二循环W6D1，提前两周适应钢片训练🏋️
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Candito六周线性计划W3D3
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C6第二循环W4D4，练前游泳真的影响状态啊！！！！
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C6第二循环W6D4，降温天的蹲拉，不出意外的把伤口崩开了……还有8天比赛，临时换锁握来得及不！
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W3D1下肢训练日，深蹲180公斤可以8个做组啦！奈何锁握硬拉还是跟不上！
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C6第二循环W1D4，深蹲+硬拉舒服了😌
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带伤训练重回卧推170公斤，接下来就是边养伤边训练了，年底争取无装赛推180公斤！
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卧推180公斤粘滞突破，约练重庆大学最强本科生，超长训练视频预警，另外现在的年轻人都这么猛嘛
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Candito六周线性计划W3D4，卧推150公斤终于能做组了。
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C6第二循环W1D3，卧推出现粘滞，上个训练的疲劳管理出现问题，自我检讨哈！
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W1D3蹲推日，深蹲200kgX3，卧推160KgX3，转化组成功率不高，今天训练注意力不集中！失误频频😭
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窄距卧推165公斤新PR达成
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C6第二循环W4D3，硬拉270公斤接近达成！！！
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减载周D3蹲推日，快乐的减载周结束了，开始下一轮冲刺啦！
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W3D3蹲推日，深蹲180*2三组裸膝完成，卧推140*3六组。
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W7D1推蹲日，卧推155X3完成5组，深蹲200X2完成3组。
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W3D1蹲推日，深蹲205kg第四个被无情碾压！
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Candito六周线性计划W3D1，训练体感渐入佳境。
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今年能否三红（180公斤）开把！
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C6第二循环W6D2，卧推减载，钢片比胶片的体感重一些，感觉开把重量要下调5公斤比较保险！
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C6第二循环W5D3，感觉硬拉前期锁握还是有点影响，距离比赛还有两周，接下来就是减载+调整啦。
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W3D3蹲推日，深蹲210kg和卧推165kg完成3个，状态慢慢回来啦！
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减载周D1，深蹲185kg，卧推150kg，打卡铁馆叁馆子简直太舒服辣！！！
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Candito六周线性计划W2D3，深蹲10*3的酸爽在硬拉组痛不欲生啊