自律第57天丨debuff第四天练腿是一种怎样的感受
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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【康复训练】开幕雷击
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健身日记丨第70天 毫无训练痕迹的腿
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自律第66天丨外出培训正好有个免费健身房 随便练一下
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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每天锻炼五分钟丨第41天 启动和锁定依旧有点怪
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
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Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
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Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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引体练习Day 4 出门吊杠散散心
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健身日记丨第85天 引体从0到0
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引体练习Day 10 继续与新款晾衣架磨合的一天
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公园引体 掉率真的很高
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俯卧撑打卡9丨我健身路上最大的阻碍：永远不断的小毛小病
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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自律第31天丨深蹲加硬拉 打造稳固下盘
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引体练习Day 24 新年第一练（虚弱版）
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【锻炼打卡第12天】加班使我越来越虚（嘘）
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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复健第14天丨记录第一次自由卧推
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每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
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健身日记丨第55天 感冒耽误一周 马上又是debuff
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引体练习Day 1 “引体向下”
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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健身日记丨第57天 想一周五练该怎么安排