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不要急于求成,因为播种和收获不在同一季节。中间隔着的那段时间,叫做坚持
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今天学习守门员最危险的技术动作,扑脚下,你要说一点不恐惧那都是扯淡,但是门将干的就是这脏活儿,咬着牙也得上
在训练了2年8个月后,我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆,感谢我师父这几年来认真且严格的训练我,也感谢自己一直对训练的坚持不懈,因为热爱所以坚持!继续努力
好久没发守门员专项体能了,这个周期以法式对比组为主要训练内容,以增加弹跳为主,看看收益如何
感谢旭哥举办的守门员争霸赛,辛苦主裁判马教练全场认真的吹罚,非常开心能认识这么多门将朋友,认识到了自己的不足,回去好好练脚下,争取下次可以再进一步!
状态慢慢恢复中,明显感觉好转,跟着身体感觉走肯定没错
唯一一次天然草比赛
守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位,除了比赛打绷带,平时很好的训练也可以降低受伤概率,每周练2-3次,可以放在主训练之后,愿所有门将都能远离伤病,进步神速!
守门员侧平快个人训练心得,身前手臂伸直抛球后,上步身体倾斜,伸髋抬膝,有点向前甩胯的感觉,这样就可以平着抽出去了,多练自己体会动作吧
不要急于求成,因为播种和收获不在同一季节,中间隔着的那段时间,叫做坚持
训练的最后体验了一下职业门将的16连飞,到第10个突然断崖式力竭,前一个还好好的,突然就没劲儿了,这大无氧确实挺刺激的
大家在足球场上最讨厌哪种人?1踢球脏,经常伤人的2碎嘴子,全场就他懂球3笑面虎,一直在踢你,一直在道歉4满嘴脏话,一直在骂人的5一直独带不传球的
用职业门将的话说,我们除了吃饭睡觉,其他时间都在摔,所以我现在练的时间越长,越能体会到职业和爱好的巨大差距。来欣赏一下我龙哥的标杆式的动作吧
门线小将守门员争霸赛第五期,貌似每次都运气不太好,这次第一轮又碰见冠军左正宏,虽然输了,但是打的很精彩,相当过瘾的一场比赛,乐在其中了
教练不在,自己训练维持一下手感和状态
鱼跃球的学习难度,确实远远大于肉眼看到的,台上一分钟,台下十年功,职业门将场上一次精彩的扑救,都是场下成千上万次摔出来的下意识动作,这东西除了练,真得没有捷径
真诚加任何一张牌都是王炸,唯独单出是死牌。
节后第一场娱乐球,看来过节胖三斤是很普遍的,😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
对面弃权,理由居然是要去过520??????不过今天的天气太难得了,没有太阳,舒服的一场娱乐球
每次训练的最后,当教练说:最后一个项目,只有一组10个球的时候,我就知道我半条命要没了
这样的守门员训练方式,永不过时
我也不知道动作是否标准,反正我平时就这么练,我也在调整细节,希望可以扔的更远更准,不过对于7码手的我来说,扣住球是个难度😂😂😂,欢迎技术交流
场均一次低级失误,不想找任何客观理由,我承担全部责任。脱手,出击时间不对,站位全是问题,毫无状态,情绪到谷底了
越到了扣细节的时候越难,一个看似简单的动作,却死活做不好,守门员的门线技术,确实复杂,练吧,没有捷径
适合手腕有伤的门将朋友,如果皮肤对胶布敏感可以先用皮肤膜打底,松紧度自行调节,不宜过紧,否则影响血液循环
左边开始恢复鱼跃球训练,两周没练,明显慢了不少,尽快恢复状态#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持
最近师父开始扣我的步伐问题,老习惯原地蹬,比如实战中的垫步,往往就是差这一小步,就可以扑到,深有体会。身高不够,步伐来凑,必须把这个毛病改了,才能再提高一点
周日娱乐球,放松一下,有时候你过于重视一场比赛吧,反倒会发挥失常,放轻松点,反而状态好
停训一周,恢复训练,这场大雪几乎把北京所有人工草废了,减震垫和颗粒全冻在一起,跟水泥地一样硬,只能练练基本功,鱼跃球是没戏了
新铺的人工草,赶紧享受一下,这回有减震垫了,冬天训练可以舒服很多了,可劲儿飞吧
今天1-2惜败基因,大家踢得非常团结,拼抢积极,每个球竭尽全力,虽败犹荣!
独属于门将的快乐,嘎嘎嘎嘎
小舒梅切尔同款侧身平抽,这也是我平时训练最喜欢练的的技能之一
守门员专项体能训练第一期
我们边角料队和u17女足的一场友谊赛,小姑娘们踢的真心不错,非常精彩的一场比赛
周二基本功训练,最近一直在练习k字封挡,柔韧性有所提高,下着小雨训练就是舒服
求一个能扑出这个球的门将
百炼成钢,每次进步一点点#门将 #守门员训练 #刻苦训练 #因为热爱所以坚持 #夏练三伏
连续三场球都在雨中进行,光环的水软确实稳,现在比赛中开始更多的去尝试抓球而不是托,今天成功率还不错
今天高强度,基本上都是无氧,又给我练没电了。可以踏实过个五一,好好让身体缓一下了
应粉丝要求,做了这个守门员护具视频,里面是我对用过的护具做出的个人评价,仅供参考,没用过的就不发表看法了,欢迎各位门神评论区讨论,咱们聊聊护具的事儿