动之则分，静之则合，动静结合，刚柔并济
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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太极八法五步心法口诀全程领练，收藏学起来
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为什么练太极会伤膝盖，主要是这两个原因
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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太极八法完整带练版，你学会了吗？
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一花一世界，一人一太极
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你们要的18式太极拳来了
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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核心没有力量，侧腰不灵活，胳膊没有力量你就这样练
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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腿踢不高，侧腰不灵活，手脚不协调，你就这样练
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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你以为的太极VS实际的太极
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太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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太极无极也，万物之生
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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文有太极安天下，武有八极定乾坤
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你以为的太极拳，这个打几分合适啊？
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！
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你以为的太极VS实际上的太极
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学会这几肘，千万别乱用
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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给我个瓜，教你学会太极
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一日拳练一日功，一日不练百日空
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太极八法五步：掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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脚下生根马步冲拳，腰马合一马步拍脚，气沉丹田马步抱球
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以拳脚修习沉静，以武动降服燥心
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太极拳发力，刚柔并济，行云流水，一气呵成，无丝毫间断耳！
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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太极拳发力皆走圆弧，阴阳各半，互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳