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自由泳翻滚转身四个常见错误及三个练习方法
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错误一:距离判断失误 错误二:多余的手臂动作 错误三:蹬壁的角度不佳 错误四:转身后气喘吁吁 练习一:利用池底的T型标志线 练习二:手掌向上翻转 练习三:半个翻滚转身
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