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游泳中的抓水是什么?
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游泳当中划水开始的动作是抓水,抓水是为了抱水的时候抱实水抱到更多的水,为推水获得更强的前进力而做准备!
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自由泳夹板身体不会转动?
自由泳什么时候开始转肩?
自由泳的提肘移臂怎么做?
自由泳打腿越打越沉?
在滑行中找身体的前后平衡!
蝶泳移臂难出水?
自由泳身体转动总是做不好?
游泳吸气应该是什么样的?
自由泳移臂入水拍水掉肘?
自由泳的转肩稳髋你做对了吗?
游泳收紧核心如何去做?
自由泳手臂夹身体的问题!
自由泳打腿脚背要用力绷直吗?
自由泳转体是由髋带动还是由肩带动?
游泳中的假呼吸!
自由泳呼吸是一个大难关!
自由泳中塌腰是最常见的问题!
所有看起来的毫不费力,其实都是背后的十分努力!
借助三角板把自由泳的呼吸练好!
自由泳前手掌外撇动作纠正!
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自由泳的前交叉与交替游的区别!
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游泳收腹与吸肚子的区别!
自由泳抓抱是深好还是浅好?
游泳收腹怎么做?
自由泳上下半身的关系!
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打腿已经很努力了,但还是不往前走?
蝶泳腿感觉脚背一直在拍水!
自由泳提肘提不起来?
自由泳中身体的轴转如何去做?
游泳技术不是非对即错!
蝶泳腿训练的小细节注意一下!
利用散步找自由泳打腿感受!
自由泳移臂入水如何让水花较小?
自由泳腿的上抬!