京东 11.11 红包
黑又壮W1D1低杠深蹲127kgx10
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
首次完成全套赛杆赛片3倍体重硬杆250kg，探馆意外收获，时隔两天体重83.4kg下再破硬拉PR，感谢李馆长对我蹲拉的改善建议，锁定還有瑕疵
...
VDIP(3)W2D4实力推55kgx(7+6+6)，借力推42.5kgx(12+12+10)
...
今天全身白
...
让你的运动寿命延长至少10+年！一条教学视频！
...
VDIP(3)W1D4实力推50kg 3×8，借力推37.5kgx(14+12+11)
...
Deadlift W11D2低杠深蹲153kg 3×3，2022新年第一练，卧推105kg 4×3
...
Lee Sooji小姐姐的瑜伽服活力穿搭
...
Jamal W3D1低杠深蹲143kg×5，132kg 5×5
...
310公斤深蹲8次深蹲容量永远是涨极限的后盾，如果你能用310公斤做8次以上那么你极限可以轻松400
...
不对劲 十分的不对劲！#请勿模仿
...
保加利亚W1D4深蹲170kg，152.5kg 3×3，卧推120kg推歪了，102.5kg 3×5
...
清水老师脱敏训练经验分享
...
健身房最“讨厌”这种人之 臀桥
...
76kgVS150kg
...
好帅！有种山东体制内男友的感觉
...
04年健力新人 三大项540kg的一天 持续进步中ing～
...
深蹲185kg粘滞一個世纪，155kgx(4+5+5)
...
Deadlift W1D1硬拉210kg，190kg×5，计划第一天轻松完成
...
195有點蹲歪了，保加利亚W7D1深蹲195kg，165kgx(4+4+5)，卧推120kg，102kg 3×7
...
A7依然yyds，日常蹲dmax顺便破个新极限，保加利亚W2D2深蹲195kg PR，今日减载做组155kgx(5+6+6)
...
BOTB W2D1高杠深蹲137.5kgx3，142.5kg 2×2，145kg 2×1，amrap 145kg×5，低杠135kg 3×5，115kg 4×5
...
低杠深蹲160kg(6+5+5)第三组
...
Candito6(3)W1D2 卧推55.2kgx10，75.1kgx10，82.6kgx8，85.1kgx5+2控制+暂停差点推到去世
...
VDIP(4)W2D4实力推57.5kg 3×6，借力推45kg(12+11+12)
...
壶铃打卡第六天！！！
...
索妮塔深蹲305kg
...
带女大学生爆减14斤，今天浅浅练个背吧～
...
【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Arm Pull
...
胸部脂肪堆积这样练
...
史上最菜健身博主，深蹲极限40kg
...
185正装大叔的体力也行相当不错
...
泽奇深蹲102.6kgx4，被迫要做全程泽奇不好调整，每次蹲下去都碰腿
...
今天吸猫户外街头力量训练
...
BOTB W3D1高杠深蹲142.5kgx3，145kg 2×2，150kg 2×1，amrap 150kgx4 PR，低杠140kg 3×5
...
Deadlift W3D3硬拉188kgx5
...
深蹲技术动作调整，就是有點费手腕，187kg，160kg 3×6
...
黑又壮W3D3高杠深蹲115kg 4×6
...
健身房又关门W1D5保加利亚W15D4卧推126.56kg，窄推102.2 3×6，明天接着捅，深蹲164.9kg，139.76 2×6
...
16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
...
VDIP(4)W2D5低杠深蹲115kg(9+9+8)