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还是比赛有乐趣，考验平时训练的效果
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守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位，除了比赛打绷带，平时很好的训练也可以降低受伤概率，每周练2-3次，可以放在主训练之后，愿所有门将都能远离伤病，进步神速！
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如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多，恭喜你，你快要提高了，任何运动技巧的提高都是波浪的反复，而不是直线上升，所以认真训练就好，其他的交给时间
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台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
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为了我的球队和我的热爱，我今天拼尽全力了，但是也没能阻止球队输球，有点无奈，但是足球本身的乐趣也如此，好好享受过程吧，再接再厉！
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鱼跃球在比赛中慢慢也能下意识用出来了，看来训练效果越来越明显了，不白练，非常开心，享受过程同时继续努力
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0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
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守门员专项体能训练第一期
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一场酣畅淋漓的比赛，对方是联赛第一名不可能科技，虽然1-2输了，大家踢出了自己的特点，防守积极，我对自己表现也非常满意，为了热爱而战！今年的最佳门将我拿定了！
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一场郁闷的比赛，怎么都兴奋不起来，丢球不怕，就怕自己发挥不好，哎
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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今天帮朋友队守了一场，好久没丢那么多球了，哈哈哈，有点尴尬，确实尽力了😂😂😂
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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周四高强度，师父说了，今天的训练跟职业门将一个强度，练完基本上半条命没了😂😂😂
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守门员90%的戳手都是视频这样，地不平，球突然跳起来打在手指上，10%是鱼跃球落地球打滑，手指戳地上导致。手指有伤的，一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
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湿滑的场地，凌冽的大风，娱乐一下得了，回家吃涮肉喽，快冻死我了
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节后第一场娱乐球，看来过节胖三斤是很普遍的，😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
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对面弃权，理由居然是要去过520？？？？？？不过今天的天气太难得了，没有太阳，舒服的一场娱乐球
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下午比赛前加练一次，低强度激活一下身体
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守门员体能之核心训练小工具篇，增加难度同时增加趣味性
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今天学习新技能，贴地鱼跃球，比普通鱼跃球还要难，因为身体倾斜角度更小了，需要更好的爆发力和核心控制力，才能蹬出贴地的效果
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又是一场精彩的比赛，可惜了，1-2惜败，我是拼尽全力了，大家继续加油！
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公司内训，准备迎战9号比赛，师父不在，自己练练基本功吧
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今天主打一个都是卧底，我醉了
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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三伏天训练，年龄劣势暴露出来了，体能流失的极快，缺氧，头疼，太难受了，大家踢球一定要及时补充电解质，而不是光喝矿泉水
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继续被虐，守没守住几个，侧平快倒是越来越准了
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球队节后第一次比赛，恢复为主，明显新冠的后坐力还挺大的，大家体能下降都很快，慢慢恢复吧
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守门员专项体能，建议当你的基础体能达到一定水平，再开始专项体能的训练。明天比赛，今天中低强度训练，避免神经疲劳
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每次训练最后，必受虐一次，大门训练痛并快乐着
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小舒梅切尔同款侧身平抽，这也是我平时训练最喜欢练的的技能之一
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！
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日常训练，上礼拜可能累过劲儿了，状态一般
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今天是步伐训练，去掉多余的垫步，让扑救成功率更高，师父说比之前出手快了很多，当你把一件事做到极致，自然会达到你想要的效果，前提是，你要付出代价
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每周一场娱乐球，用来锻炼基本功的场上应用，效果明显，快乐最重要
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夏练三伏，好久没练到恶心了，这个天气体能下降极快。最近明显感觉左边鱼跃球动作有好转，开心之余继续努力
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四海vs金潮，一场精彩的比赛，经过一年8个月的训练，现在包括封角度，倒地，高球，都慢慢可以融入比赛中，继续努力
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“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
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连续四天的体能➕练球，身体状态差到谷底了，超量恢复一下，迎接周六比赛
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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之前近距离的倒地球老是本能的用掌根或者小臂或者直接用胸口去挡，师父特意在训练尾声给板这个毛病，一定要用手去抓球，估计是刚练的时候老戳手戳出阴影了，必须改过来