健身打卡第53天，腹肌撕裂。
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打卡80天，腹肌撕裂者。
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打卡83天，全身hllt综合训练。
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运动打卡，第二大组腰腹运动。
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打卡82天，腰腹力量6级循环。
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打卡71天，巧克力腹肌。
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打卡57天，胸部俯卧撑。
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打卡75天，空腹有氧跳绳3000。
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打卡81天，胸部力量。
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打卡74天，胸➕三头辅助力量训练
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打卡103天，腹部6➕7级力量训练！
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打卡83天，背部力量➕二头肌辅助
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打卡62天，胸+三头，明日休息！
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打卡54天，肩背力量，明天休息喽。
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健身打卡，自律，第49天
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打卡68天，晚间腿部训练
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打卡72天。俯卧撑，累。
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打卡73天，腰腹力量加强组。
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打卡64天，腿部训练。
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打卡131天，腹部力量6级
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打卡78天，肩背耐力燃脂拳击
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打卡71天，晚间腰腹全身综合燃脂训练
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打卡113天，胸部力量➕三头辅助！
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打卡第56天，昨天忘发了，太忙，今天补上。
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打卡第60天，腰腹力量练习
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打卡第59天，有氧拳击，加油(*•̀ᴗ•́*)
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打卡65天，肩部力量，
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打卡76天，腿部力量！
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今日力量联系
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打卡111天，上肢力量练习！
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打卡73天，空腹有氧跳绳
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打卡62天，腿部训练完毕！
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打卡71天，背部力量
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打卡79天，空腹上肢训练➕俯卧撑胸部力量！
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打卡104天，腹肌耐力力量训练！
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打卡86天，巧克力腹肌！
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打卡107天，小哑铃全身力量➕巧克力腹肌！
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打卡112天，腰腹力量6，7级
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打卡81天，腰腹综合。
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打卡79天，小哑铃全身力量！第七次！