运动打卡，第二大组腰腹运动。
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打卡82天，腰腹力量6级循环。
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打卡61天，腰腹胸核心。
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打卡第54天，胸背腰腹综合训练！
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打卡75天，腰腹耐力与力量加核心训练。
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打卡，下午，腿部训练以及臀桥。
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打卡73天，腰腹力量加强组。
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打卡80天，腹肌撕裂者。
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打卡71天，晚间腰腹全身综合燃脂训练
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打卡83天，全身hllt综合训练。
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打卡第56天，昨天忘发了，太忙，今天补上。
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最后一组，巧克力腹肌，休息，60天！今日活动479千卡
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打卡99天，腰腹力量6级
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打卡64天，腿部训练。
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今日力量联系
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打卡57天，胸部俯卧撑。
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打卡74天，胸➕三头辅助力量训练
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打卡98天，腰腹力量增肌训练！
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打卡93天，腰腹力量3级
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健身打卡第53天，腹肌撕裂。
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打卡68天，晚间腰腹力量练习
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打卡92天，腰腹力量！
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打卡68天，胸、背力量。
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打卡70天，腿部力量7级训练。
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打卡69天，晚间腰腹
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打卡90天，腰腹力量。
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第52天，腰腹加背部力量训练，干！
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打卡66天，腰腹力量。
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打卡58天，自律的人生最时尚！
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打卡65天，肩部力量，
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打卡62天，胸+三头，明日休息！
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打卡81天，胸部力量。
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打卡72天。俯卧撑，累。
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打卡103天，腹部6➕7级力量训练！
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打卡68天，晚间有氧！
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打卡第61天，空腹有氧，走起！
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打卡健身58天，有氧拳击。
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打卡97天，背部力量➕二头辅助
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打卡99天，肩部力量。
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打卡63天，有氧加腰腹
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打卡71天，背部力量