肥膘带来的力量就像一盘散沙！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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卧推40KG 好难
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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挺举145失败 听逃命小曲儿 享失败蹲翻
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杠铃过肩摔训练第二弹！今日抓举=实力推！
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每周突破五公斤 塔神半年变塔子
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检测一下新举重台质量！ 感谢健身房老板不退卡之恩！
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举不起来杠铃 就反向举杠铃！
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实力推120KG！抓举110KG
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减肥初期状态佳 抓举卧推两开花！
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巨浪！巨浪！不断的增长
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举不重怎么办？用小片可以显得多！
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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抓举一百 不稳定很吃力
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您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
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注意看 这个人叫丧彪 他高抓拉伤了斜方肌
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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欧雷哇 斜方肌之王！
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音乐节听痛仰 隔天疲劳爆 抓举痛苦后仰
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抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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封控一个月的 引体向上和臂屈伸
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瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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周一就划水 借力推130 抓95 实力推100
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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肥宅复健 一练不如一练 平均每周掉五公斤
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今日莽不动沉淀！ 负重引体 卧推 高抓
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卧推175KG（差点）成功！ 抓举卧推两开花！
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抓举突破105KG！开学感受到了大学生的青春气息（汗臭）
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再次挑战无拉带练抓举
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举的好不好咱不说 就说快不快吧！
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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抓举失败 举不起来 给杠铃磕一个吧
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整不会了！抓举100KG冲刺跑！