抓举失败 举不起来 给杠铃磕一个吧
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抓举 丑陋且稳定
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给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
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菜鸡力量全凭体重带 体重一掉全歇菜
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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众所周知 过顶蹲是练肩动作
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您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
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技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
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丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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杠铃下跪 杠铃过肩摔专项训练
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直面摔杠铃恐惧 尝试主动下蹲抓
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卧推40KG 好难
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上次能抓举100KG还是在上次
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歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
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瞎练日：绝望引体 乱抡高抓 无能硬拉
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这工作谁会抗拒
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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胡抡高抓撞大肚 疼疼疼
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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您猜怎么着 挺举125KG失败130KG反而成了
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听拔剑神曲 享受瞎吉拔练
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卧推150逐渐恢复 90抓举无拉带手忙脚乱
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今日抓举 发现总结错误（✓）改正（✗）
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肥膘带来的力量就像一盘散沙！
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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逃杠第一名！
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大年初九 给大伙负重下跪拜年！
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看中国运动员夺冠倍受鼓舞 一咬牙一跺脚 举了大佬的一个零头
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练腿日 作死尝试下蹲挺
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夕阳西下 差点死在深蹲架
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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老实人训练日：杠铃卧推 实力推 双杠臂屈伸
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！