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再次挑战无拉带练抓举
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之前太依赖助力带了,需要摆脱!
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您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
卧推40KG 好难
卧推170KG 抓举110KG 上半身举重选手石锤
注意看 这个人叫丧彪 他高抓拉伤了斜方肌
上次能抓举100KG还是在上次
瞎练日:卧推150KG 高抓80KG 给护腕上个强度
创新高!下跪换来145KG借力推!
歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
减肥期突破!120KG过顶蹲 抖若筛糠
抓举100KG 新的一年 从变弱开始
80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
抓举失败 向杠铃单膝跪地
创新高 170KG卧推
摆烂瞎勾巴练! 卧推 高抓 高翻借力推
抓举尝试加速 摆烂选手从良未遂
从0开始学抓举 尽量不抡
歪歪斜斜推170
夸一夸今日抓举 给杠铃磕了仨
抓举110KG!听河套魔性小曲 破个人抓举极限!
挺举140KG达成!丑陋的突破!
勉强抓100 肥宅老矣尚能抡否?答:还凑合
100KG单膝跪地 请安专项训练
两百三十斤肥宅垂死挣扎引体向上
为什么会打雷下雨?为什么抓举会单膝跪地
动作一塌糊涂 勉强能抡80
110KG实力推 继续练死劲
抛下助力带 体验如丝般下跪抓
100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
肥宅复健 一练不如一练 平均每周掉五公斤
瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
站姿卧推110 借力推120
抓举极限105KG起不来我就死!干!没起来!
我愿称蜜雪冰城为奶茶味氮泵!
抓举突破105KG!开学感受到了大学生的青春气息(汗臭)
可喜可贺!有恢复!抓举105KG 实力推110KG
2.5公斤的突破!抓举112.5KG!