记录第一次力量举比赛 总成绩620kg 捡了个级别第一
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在力量举馆测试蹲拉极限
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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三项极限测试 S 230kg B 130kg D 260kg
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腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
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卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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深蹲100kg 4×3 70kg×10 卧推80kg 3×3 60kg×9
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泽奇190kg 硬拉252.5kg 窄推110kg*6
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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这周期总成绩660kg 失败总是贯穿人生始终 下周期努力
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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SBD日 第一次穿举重服和举重鞋训练
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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提莫西 新西兰全国赛最新成绩 845.5
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从只练三大项到不练三大项
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体重83kg,相扑硬拉260kg
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体重75kg，卧推127kg10组三次
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力量训练硬拉
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卧推做组能力很差怎么办？
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丹尼斯复出！！
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硬拉260kg锁定失败 大学城氛围贴好了
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
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今天有点累
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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新手健身 80kg深蹲求指导
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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IPF 2024青少年世锦赛 93kg青年组
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阿纳托利 终于遇见要干他的人了！
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赛前最后一次重训！深蹲300卧推140（9.22比赛）
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250kg成咯
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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IPF力量举全场冠军 本场比赛打破IPF83kg八项全国纪录 总成绩752kg 有线上学习需求的可私信
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体重90多公斤的人，蒋哈克John haack（2024年9月2号）卧推和硬拉的训练视频！！！
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崽崽卧推100kg 雷神手臂都拉丝 但凡雷英琪手一松回家都得跪搓衣板
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硬拉262.5kg 起得比之前还吃力
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深蹲172.5kg*8 + 175kg*3*5 sets 硬拉242kg*1 + 192kg*6*2 sets
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减载周犯病SBD 总成绩637.5kg