Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
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在力量举馆测试蹲拉极限
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腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
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SBD日 第一次穿举重服和举重鞋训练
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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深蹲硬拉极限测试
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蹲蹲宽距泽奇
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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油光锃亮
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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传统腰拉+致幻泽奇蹲
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165锁两个，手太滑了
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三项极限测试 S 230kg B 130kg D 260kg
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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深蹲172.5kg*8 + 175kg*3*5 sets 硬拉242kg*1 + 192kg*6*2 sets
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就这技术专业的看了都摇头啊
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学了预拉撬120kg轻松许多
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Top single 200kg*1 + 高杠170kg*10 + 165kg*3*10 sets
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储备期低杠167.5kg*8 不知道RPE多少
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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140变轻松了嘻嘻
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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泽奇190kg 硬拉252.5kg 窄推110kg*6
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从只练三大项到不练三大项
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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硬拉是挺胸好还是含胸好？
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减载周犯病SBD 总成绩637.5kg
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嗯，腰拉102kg了
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高杠180kg*10
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玩原神的体育生发明新硬拉技术，建议反复观看学习
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250kg成咯
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新举重服开光 S 240kg B 130kg D 252.5kg
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硬拉导致腰伤
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9月9日硬拉 112kg4×6。
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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小叔叔的味道
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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一周四推弥补短板 130kg已经没那么粘滞了